6.14坚持减肥，每天跳完操发一贴_派派后花园

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6.14坚持减肥，每天跳完操发一贴

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饭团是只猫

ZxID：15125346

13004鲜花 0鸡蛋

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我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-06-14 0
今天任务已经完成！！！
OK，去洗澡，然后出去玩一圈
跳的时间越来越长了，也没有第一次跳那么吃力了，动作也越来越熟练了
坚持坚持坚持
每天发帖子都很兴奋，又坚持了一天，哈哈哈
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 45822cc

    		 派派币 +1 2015-06-15

    努力加油
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槿夏°

ZxID：10474590

61鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2015-06-22 0
楼主真棒

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汐晨月

ZxID：1537965

8鲜花 0鸡蛋

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吾日三省吾身~
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-06-15 0
楼主好棒

楼主留言：

哈哈，么么哒~~~
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xiaoyedandan

ZxID：16976170

0鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-06-15 0
我也在减肥，不过好像不行

楼主留言：

减肥不是一时半会的事，要长久
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乙乙酱

ZxID：14086971

8371鲜花 0鸡蛋

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好累，好烦
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-06-15 0
跳的什么啊亲，好想减肥，可是最近每天都很晚才回家

楼主留言：

晚回家照样跳操，我有几次也跳到十一点十二点的，只要你想，没什么不行的，要不要一起
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1314117

ZxID：10253513

5049鲜花 2鸡蛋
等级: 热心会员
不忘初心。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-06-15 0
我都没心思减肥了

楼主留言：

减肥了才能吃更多的零食啊
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 文学之神
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-06-15 0
努力加油

楼主留言：

3Q~~~
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小缌

ZxID：11790208

378鲜花 0鸡蛋

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站在属于自己的角落，假装自己是个过客
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-06-15 0
楼主真有毅力啊

楼主留言：

都是被逼出来的
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长清

ZxID：539670

9110鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-06-14 0
有毅力啊 也想减肥 但是一直都没有长性

楼主留言：

一起呗，人多动力大
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水之木南

ZxID：6692169

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-06-14 0
Focus T25是一个美国黑人教练出的健身操insanity的后续版本。。
由于insanity的强度太大，所以很多人都是选择先跳Focus T25来过渡。。
insanity被誉为最凶残的健身操。。我觉得Focus T25也好不到哪去、、
Focus T25每一集只有25分钟，但是强度我觉得比piu2004都大。。
我之前有1个月的健走和游泳的锻炼，都只能做到70%~80%的完成度。。
Focus T25跟insanity比较好的是都有课表，每天跟着课表走就好。。

楼主留言：

我喜欢游泳，可是很不方便，其实游泳最好了
好复杂的样子，要求好像很高
等下洗个澡去看看
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九溪弥烟

ZxID：13200351

3756鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
o(*￣︶￣*)o满汉一枝花，骚攻老干妈，今生不悔入满汉，但求一睡老干妈o(*￣︶￣*)o
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-06-14 0
加油加油，我也要开始锻炼了，越来越虚胖了

楼主留言：

一起一起，人多动力足~~~
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执颜

ZxID：57861123

1162鲜花 0鸡蛋

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-06-14 0
跳了2天就浑身酸疼就跳不动啦

楼主留言：

注意运动量哦，我就开始两天有点酸疼的，现在不疼了
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山河不足重

ZxID：10734278

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-06-14 0
楼主加油啊~

楼主留言：

哈哈，肯定啊，你们都监督我呢
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水之木南

ZxID：6692169

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-06-14 0
我今天刚跳到T25的第二天。。跳得满身大汗。。
个人比较喜欢T25。。时间比较短但是运动强度比较大。。

楼主留言：

这是什么，等下去研究研究
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474518682

ZxID：2222427

0鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
一入XX深似海
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-06-14 0
本来也在跳啊，但是坚持真的好难，已经有一星期没运动了

楼主留言：

你要经常逼一逼自己的，这真的好难坚持
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朝雨。丘灵

ZxID：56300109

497鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
你以往爱我爱我不顾一切 将一生青春牺牲给我光辉
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-06-14 0
加油啊楼主~

楼主留言：

恩恩，等一个月了，看下效果
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饭团是只猫

ZxID：15125346

13004鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-06-14 0
回 8楼(小小的天空cf56) 的帖子
回复错了
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饭团是只猫

ZxID：15125346

13004鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-06-14 0
回 3楼(迦迦18ed) 的帖子
点错回复了，哎
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初雪微微

ZxID：14663119

1175鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-06-14 0
楼主加油，坚持啊

楼主留言：

恩恩，一定的
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小小的天空cf56

ZxID：43965771

2961鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-14 0
不容易啊，楼主毅力真好，坚持

楼主留言：

同事说叫我带她一起跳呢，哈哈
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