6.9坚持减肥，每天跳完操顶一次_派派后花园

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6.9坚持减肥，每天跳完操顶一次

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恶魔Vs蝎子

ZxID：15125346

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等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-06-09 0
— 本帖被 樱桃爱飞飞 执行压帖操作(2015-08-02) —
此贴开始减肥，我是穷屌丝一枚，没有钱钱去健身，但是老妹从160瘦到110，我也绝对能从100瘦到70，因为我身高所以体重必须轻
每天跳操，然后控制饮食
老妹说一个星期一顿肉，最好是鱼肉或者牛肉（内牛满面，不吃肉这是要我死的节奏啊）
然后她跳的kitty有氧健身操，她说最起码一个月才会有效果
然后老妹说一句话：我一定要坚持！
其实我也没觉得自己多胖，可是我家老头子前几天来我这边的，看见我第一句话就是：我的xx啊，你怎么胖成这样了，这怎么是好啊！
这爹肯定不是亲生的，泪奔~~~
发这个帖子我就一个目的
每天跳完操来顶一次，就当打卡来约束自己一下！！！

有没有一起的，一起来比较有动力
[ 此帖被恶魔Vs蝎子在2015-06-10 22:14重新编辑 ]
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 寻觅温暖_

    		 派派币 +1 2015-06-10

    减肥好累的……等想减肥的时候再行动吧/(ㄒoㄒ)/~~
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夜猫君

ZxID：18220173

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陌上花开缓缓归
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-06-09 0
加油吧

楼主留言：

恩，今天第一天，累
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小缌

ZxID：11790208

378鲜花 0鸡蛋

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站在属于自己的角落，假装自己是个过客
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-06-09 0
反正我三分钟热度，坚持不下去的

楼主留言：

因为没有足够的动力，加油
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迦迦18ed

ZxID：19954381

6鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-06-09 0
kitty有氧健身操  第一次听说，我也去瞄下

楼主留言：

跳一遍了，类似半个小时汗如雨下
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落花浅忆。

ZxID：10381185

25063鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-06-09 0
少吃点脂肪多的东西，鱼肉牛肉鸡胸肉都可以吃，但是建议白水煮，不要放调料

楼主留言：

白水煮啊。。。。你这是要我命啊。。。。
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撩起小裙子

ZxID：47233061

72394鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 我说。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-06-09 0
加油↖(^ω^)↗

楼主留言：

必须的
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山薰鸾音

ZxID：11499676

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
斟残玉瀣行穿竹，卷罢黄庭卧看山。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-06-09 0
减肥减肥

楼主留言：

恩，加油加油
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saibogu

ZxID：21774756

0鲜花 0鸡蛋

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-06-09 0
加油~祝楼主成功

楼主留言：

谢谢鼓励，一定加油
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julia-51

ZxID：13315166

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
莲花七七
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-09 0
跳的什么操，我也应该发个这样的帖子顶一下，激励下自己，总是坚持不下来

楼主留言：

我已经决定了，一天发一贴，跳完操发一贴一天一贴，就是不知道派派的斑斑们有没有什么发帖要求，刚第一次就只能坚持半个钟头左右，很累很累，希望一个月之后有效果
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初雪微微

ZxID：14663119

164鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-06-09 0
坚持不了，健身房都没时间去

楼主留言：

其实主要就是坚持，健身房什么都都是虚的
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慕若涵

ZxID：14387487

60404鲜花 1鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 时不予
爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-06-09 0
夏天基本不出门，因为太胖了==
我坚持不了，但很想减肥

楼主留言：

要不要跟我一起来试试，人多动力大，怎么样
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-06-09 0
加油

楼主留言：

恩，谢谢鼓励
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susula

ZxID：4888261

4605鲜花 61鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-06-09 0
加油……减肥是件痛苦的事

楼主留言：

成功了就是一件很快乐的事了，并且也是为了自己啊

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岚烟曼

ZxID：25372292

54489鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-06-09 0
70,！你对自己也太狠了

楼主留言：

瘦多少算多少，瘦不了强身健体也行
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雪奈君

ZxID：20322453

8鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-06-09 0
祝你早日减肥成功

楼主留言：

谢谢亲的鼓励
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SnakeY隐

ZxID：12221917

13鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
~~~~~~~~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-06-09 0
加油~~~~来自每次放假回家都被妈妈说又胖了的孩子.....以及平时打电话都叫我少吃点的我

楼主留言：

是的，我爸妈每见我一次就说一次我又胖了
帖数降到1500T了......有种闲的蛋疼的感脚......
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sodayui

ZxID：4159454

4鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
Beat Procrastination！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-06-10 0
爹肯定不是亲生的。。。。LZ。。。你爹当然不是你生的啊啊啊啊啊啊 噗

楼主留言：

额~~~不要在意这些细节
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dodovov

ZxID：56778959

0鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
额，我是来打酱油滴～
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-06-10 0
坚持，加油吧

楼主留言：

一定坚持，谢谢鼓励
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米虫25

ZxID：6999591

487鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-06-10 0
减肥年年有，就没有成功过。。。唉，贵在坚持，我就是太懒了。。

楼主留言：

发帖子了，泼出去的水收不回来了，也算是大家的监督
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
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总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-06-10 0
楼主你才100.。。

楼主留言：

我矮啊，以前上学的时候才70多，结婚了直接胖了30斤，真想爆粗口这么多肉哪来的
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