坚持郑多燕20天有感_派派后花园

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坚持郑多燕20天有感

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hetianxingchen

ZxID：15678844

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-06-09 0
我一跳也是冒汗，但是坚持不了。
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倾墨流云

ZxID：8427980

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等级: 热心会员
For the world 's more full of weeping than you can understand……
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-06-09 0
加油楼主
For the world 's more full of weeping than you can understand……
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慕。紫

ZxID：51044285

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等级: 明星作家
一见紫英终身误。。
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-06-09 0
能塑性也很棒啦
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岚烟曼

ZxID：25372292

65252鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-06-09 0
也算吧，至少运动了总没错，估计是减了脂肪，长了肌肉？
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Smoking_Ian

ZxID：16242169

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等级: 热心会员
若心软弱 纵铁甲难护
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-06-09 0
话说我觉得只有节食才能减体重 做运动只是塑体型
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小缌

ZxID：11790208

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等级: 热心会员
站在属于自己的角落，假装自己是个过客
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-06-09 0
我是坚持不下去的
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julia-51

ZxID：13315166

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等级: 明星作家
莲花七七
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-06-09 0
据说很伤膝盖？
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初雪微微

ZxID：14663119

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-06-09 0
坚持不了啊
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酷乐猫。

ZxID：2161699

12536鲜花 0鸡蛋

等级: 派派督察
无
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-06-09 0
我只坚持了两天。。
点击进入
【酷乐猫】2011+12年耽美完结文目录耽美文分类整理（重生文+东方不败同人+HP同人）
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慕若涵

ZxID：14387487

81383鲜花 1鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 时不予
爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨！
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-06-09 0
真的有用么？据说广场舞也可以减肥，我要不要也试试呢
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沐觅谨。

ZxID：17938529

936鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 回到夏末之初
生日1.21，周年5.13，结拜6.20，8.18，结婚：11.11
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-06-09 0
加油 我是坚持不了
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夜猫君

ZxID：18220173

428鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
陌上花开缓缓归
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-06-09 0
没有试过= =
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sodayui

ZxID：4159454

4鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
Beat Procrastination！
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2015-06-10 0
郑多燕就是修炼体型啊。。。
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夜羽枫

ZxID：12352481

3626鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2015-06-10 0
之前跳了几次小红帽  不懂是不是真的  觉得自己的腰有瘦到..
但是现在木有了
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846451957

ZxID：15011387

0鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
在家里，父母对我们百依百顺，出了家门，我们对社会百依百顺。
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2015-06-10 0
效果这么好？我也试试
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dodovov

ZxID：56778959

0鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
额，我是来打酱油滴～
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2015-06-10 0
还不错哦，其实运动不一定是体重轻了就是有效果，很多时候是一个人整体感觉变了，郑多燕减肥操我也练过，对于修身很有效哦，加油哦
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zgsdwrj

ZxID：14212881

0鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
虐文快到我碗里来╭❤～
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2015-06-10 0
我宁愿躺床上睡一天不吃饭, 也懒得运动- -
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andylee217

ZxID：56353

127鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
难道我学过如来神掌也要告诉你么？
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2015-06-10 0
好吧，本卢来说一句，其实呢，跳操本身减肥效果不明显的，但是还是塑性的效果杠杠的，请继续坚持，魔鬼身材在等你哦
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yuwz99

ZxID：14963196

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等级: 明星作家
TUT。
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2015-06-10 0
郑多燕的效果主要不是减重，而是将肥肉变成肌肉，同样重量的情况下目测变瘦……

我刚开春的时候跳过一段时间，瘦是瘦了点，而且感觉腰腹比以前有力量了。

可后来天热了就懒得动。。。（活该胖死

导致现在肚皮又肥出来了………………
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等待为谁

ZxID：14285368

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2015-06-10 0
回 46楼(julia-51) 的帖子
是啊，我查了一下，这么说的人很多，本来还没觉得膝盖有问题，现在感觉好像膝盖真的不舒服呀，怎么办
神马都是浮云！
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