有人知道郑多燕的减肥操管用吗?_派派后花园

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有人知道郑多燕的减肥操管用吗?

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圈圈五花肉

ZxID：13934145

2311鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
11.27    1.31
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-06-05 0
以前见过室友跳的汗如雨下，不过到我毕业也没见那位妹纸瘦下来
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雪、舞

ZxID：12966904

20鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
世界上没有真正的白色 所有白色的东西都会发黄
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-06-05 0
我跳了 没瘦
这世界没有真正的白色 所有洁白的东西都会发黄
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julia-51

ZxID：13315166

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等级: 明星作家
莲花七七
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-06-05 0
膝盖磨损是没法恢复的，我还是慢慢练瑜珈吧
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渊泓

ZxID：10916555

29434鲜花 1鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 渊溟
网盘7.21入组，9.9结婚周年，2.23注册周年
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-06-05 0
心理安慰吧
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小水箱子

ZxID：17730803

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等级: 热心会员
茕茕白兔，东走西顾
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-06-05 0
我觉得郑多燕的小红帽那个挺好的
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静染墨

ZxID：12850625

1656鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
8.3周年 Namo”mitābhāya　buddhāya  
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-06-05 0
有人说管用  没试过
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从此，再无卿酒酒

ZxID：49498611

114鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-06-05 0
好累的，没坚持下来
l
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又纷然如昨

ZxID：14036936

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等级: 热心会员
配偶: 〇↓於℃
当一切泯灭如梦 就在远山被绝世尘封
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-06-05 0
嘿嘿，没练过。
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永远到底有多远1605

ZxID：52924489

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等级: 家喻户晓
安康不解释
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-06-05 0
做做瑜伽  拉拉筋  刮刮痧  都有用
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撩起小裙子

ZxID：47233061

72394鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 我说。
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-06-05 0
我一直坚信 只有管住嘴才是减肥的最好办法 我只要控制饮食就很容易瘦
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错过了De

ZxID：20492505

152鲜花 58鸡蛋

等级: 热心会员
You still have lost more to work on.
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-06-06 0
跳过，但没有坚持下去，但是觉得能出汗，做完半个小时真的好累
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旗木卡卡西°

ZxID：11748917

2516鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 亲热天堂°
我胡汉三又回来啦！
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-06-06 0
可以塑形
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夜阑亦醉

ZxID：12712404

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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2015-06-06 0
跳了两个月没有什么作用。换成跑步了
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thirdred

ZxID：9671194

690鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2015-06-06 0
游泳才是最好的运动，不光减肥，还能锻炼心肺功能，增加动作协调度，改善体型线条。最关键的是不会造成任何关节损伤，蛙泳还对颈椎有好处。

现在天气也热了，正是去游泳的好时候~
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jixianguaifeng

ZxID：15650138

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2015-06-06 0
回 13楼(sodayui) 的帖子
说的太对了，之前我妈逼我减肥天天跑步，结果我两只脚肿的跟萝卜似得，疼了2.3个月才好煎熬啊！ 后来我有试过跳绳，发现没跳几下脚又开始疼了，就不敢跳了，于是我的减肥方法就只剩竞走跟爬山了
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Yui在哪

ZxID：62355225

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等级: 明星作家
坚韧淡定
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2015-06-06 0
想要塑形的
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leiziwp

ZxID：13266466

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等级: 热心会员
待我长发及腰，送我发夹可好～
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2015-06-06 0
坚持了四个月，没效果
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我也很想他10

ZxID：11035764

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等级: 小有名气
别低头，王冠会掉     别哭泣，坏人会笑  
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2015-06-06 0
应该效果不大，还不如跑步，跳绳，仰卧起坐之类的，至少坚持了，看的到效果
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九溪弥烟

ZxID：13200351

3756鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
o(*￣︶￣*)o满汉一枝花，骚攻老干妈，今生不悔入满汉，但求一睡老干妈o(*￣︶￣*)o
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2015-06-06 0
我好多方法都试过，郑多燕的减肥操我还真没少跳，不知道是体制问题还是坚持不下来的问题，我就是光出汗，不减肉。准备进军赵奕然的减肥操，但是害怕坚持不下来 一直纠结着呢
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朔方的风

ZxID：4786553

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等级: 文学俊才
爱如繁花，只需一眼，便是天涯……
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2015-06-07 0
从来不减肥，想吃就吃了
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