减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！_派派后花园

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减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！

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闲来一路人

ZxID：18101911

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-05-28 0
都不好意思说自己是在减肥！
同事说还真没看出来有减肥的觉悟…
故只能说在减餐，少吃一顿是一顿，少吃一口是一口。
第三天不吃晚饭，真是饿了啊…………
夏天什么的，很讨厌呢。
主要还是没时间没觉悟锻炼，记得上次跑了50米……
噩梦还是不吐槽了!
想问问有没有实际又简单还不用挨饿的减肥方法呢？
度娘上一搜一大堆，看着真心烦躁！
求助啊求助!
饭都喂到嘴边了，都说不吃了呢！一小口也不行!
要不先洗个手啊？
………
也行！
有方法的大大们请告知，在此先谢过了！
我保证就先洗个手啊……


谢谢大家的回答，决定了！
正常吃饭（视情况而决定饭量）(*^__^*)
科学减肥多多锻炼~~~
O(∩_∩)O哈哈~
谢谢~~
[ 此帖被闲来一路人在2015-05-29 13:09重新编辑 ]
本帖最近评分记录： 共 3 条评分 派派币 +4

  • 书睿桐

    		 派派币 +1 2015-05-30

    50米。。。。露珠是认真的吗？？= =lll

  • 行路人

    		 派派币 +2 2015-05-29

    -

  • 45822cc

    		 派派币 +1 2015-05-28

    虎摸，坚持不了，就喝酸奶吃苹果
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奇迹着…被眷顾着...…
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gmt1995

ZxID：17925940

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-05-28 0
不能不吃饭来减肥啊，饿了就更想吃，越吃越肥

楼主留言：

果然是越饿越想吃呢。
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gangyegiang

ZxID：6262744

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人生如梦
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-05-28 0
晚上不吃饭根本不行啊！我现在每天中午只吃一碗，下午五点的时候就饿的头晕眼花了！
据说是晚上五点喝点稀饭，豆浆什么的，之后不吃啊！不是晚饭不吃啊！
不吃晚饭会饿坏肠胃，到时候得了胃病就不好了！得了胃病后，就再也吃不胖了！但是犯病时那个痛苦啊！
不是胖的影响健康就不要减肥了！

楼主留言：

为了肠胃，我还是去吃点吧！谢谢～～～
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小女人88

ZxID：21908034

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生日 06-05 注册12-11
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-05-28 0
锻炼了 ，没事早上跑步四十分钟 或者踩单车半小时以上，这些起码比较靠谱，靠节食不吃减肥不一定见效 而且胃病很快就来了
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g8033653

ZxID：11315842

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
未来如天上浮云，模糊漂浮，却令我着迷。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-05-28 0
对，晚上吃点蔬菜不吃肉，不吃饭对身体不好！别因小失大。
1.
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游野

ZxID：49711899

88831鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
0123/1021
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-05-28 0
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
这才是健康
pb私聊

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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-05-28 0
虎摸，坚持不了，就喝酸奶吃苹果
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susula

ZxID：4888261

4475鲜花 61鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-05-28 0
太虐了……我是受不了的

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时不予

ZxID：21951926

78830鲜花 1726鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 慕若涵
什么时候能够戒辣ε=(´ο｀*)))12.15周年1.1婚礼周年7.30上任
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-05-28 0
好像是过午不食    五点之后补在吃东西吧
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不少

ZxID：5646358

737鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 艳阳天af9a
人说百花的深处，住着老情人，缝着绣花鞋。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-05-28 0
最好还是运动吧。节食不好
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梵天彼岸

ZxID：32555063

32鲜花 6鸡蛋
等级: 热心会员
梵天
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-05-28 0
不吃饭不好呀,可以选择性的吃呀
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青争之静

ZxID：29345033

66847鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-05-28 0
我都一个星期了
都处于在饥饿的状态
（ˉ﹃ˉ）口水
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黑色向日葵

ZxID：11695575

143鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-05-29 0
我中午吃很饱，这样晚上不会很饿，晚上吃菜喝汤
晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-05-29 0
早上、中午都要吃，不吃的话容易得胃病，早上不吃会影响月经，会导致不来月经，晚餐可以少吃或不吃，尽量在晚上6点钟前进食并不吃淀粉类，跑步如果不能坚持容易发胖，快走和爬山倒是不错的有氧运动，我每天爬两次山，一次需花14分钟左右，如果时间比较充裕的话就在操场快走10圈，这需要1个小时~~总之合理科学的饮食和运动才能真正达到减肥，不吃或不运动都难以减肥，即使有效果也会立马反弹。

楼主留言：

哇！这么详细，谢谢~~~谢谢~~~~
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快乐阿福

ZxID：17125639

1198鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-05-29 0
据说饥饿感也会增肥的。

楼主留言：

不会吧...忧伤了....
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ZYN1020

ZxID：12189965

114鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-05-29 0
晚上不要吃米饭，多吃蔬菜瓜果！对减肥很有效的，当然要适当的加入运动（跑步之类的）
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旗木卡卡西°

ZxID：11748917

2516鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 亲热天堂°
我胡汉三又回来啦！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-05-29 0
每天唱歌
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Yui在哪

ZxID：62355225

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等级: 热心会员
坚韧淡定
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-05-29 0
不吃饭是一定不行的，那样减了也会影响健康，我觉得运动减肥会比较好~其实健康最重要
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guaiguai_9

ZxID：12408074

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等级: 热心会员
每次看到这熟悉的界面，还是会激动
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-05-29 0
虽然我自己也还在减的过程中，但是有个小经验分享一下：早饭多吃点，中饭一般般，17点以前再吃点水果或者碱性饼干，晚上睡觉前就不会那么煎熬了
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369965523

ZxID：14126681

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等级: 职业撰稿
金玉锦绣，轻絮流苏
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-05-29 0
还是少吃饭，不吃零食，多做运动，身体健康才最重要
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