减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！_派派后花园

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减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！

 刷新数据 楼层直达
闲来一路人

ZxID：18101911

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-05-28 0
都不好意思说自己是在减肥！
同事说还真没看出来有减肥的觉悟…
故只能说在减餐，少吃一顿是一顿，少吃一口是一口。
第三天不吃晚饭，真是饿了啊…………
夏天什么的，很讨厌呢。
主要还是没时间没觉悟锻炼，记得上次跑了50米……
噩梦还是不吐槽了!
想问问有没有实际又简单还不用挨饿的减肥方法呢？
度娘上一搜一大堆，看着真心烦躁！
求助啊求助!
饭都喂到嘴边了，都说不吃了呢！一小口也不行!
要不先洗个手啊？
………
也行！
有方法的大大们请告知，在此先谢过了！
我保证就先洗个手啊……


谢谢大家的回答，决定了！
正常吃饭（视情况而决定饭量）(*^__^*)
科学减肥多多锻炼~~~
O(∩_∩)O哈哈~
谢谢~~
[ 此帖被闲来一路人在2015-05-29 13:09重新编辑 ]
本帖最近评分记录： 共 3 条评分 派派币 +4

  • 书睿桐

    		 派派币 +1 2015-05-30

    50米。。。。露珠是认真的吗？？= =lll

  • 行路人

    		 派派币 +2 2015-05-29

    -

  • 45822cc

    		 派派币 +1 2015-05-28

    虎摸，坚持不了，就喝酸奶吃苹果
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奇迹着…被眷顾着...…
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七七安

ZxID：1970907

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一切都是过往云烟，终于放下了！！
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-06-01 0
少吃多运动吧，我每天运动一个半小时，已经廋了30斤，不过MS平台了！郁闷
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
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总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-06-01 0
我现在就在饿着我自己啊
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hetianxingchen

ZxID：15678844

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2015-06-01 0
好多人和我说就鸡蛋黄瓜，据说真有效。
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Chace7bd7

ZxID：43565873

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2015-05-30 0
我都是中午吃的特别满足 这样晚上就不容易饿了  已经好几个星期没吃晚饭了~
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vodaka

ZxID：10930932

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等级: 文学俊才
my self
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2015-05-30 0
晚上不要不吃，可以吃点水果之类的嘛~
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漓.尘

ZxID：26514789

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等级: 牛刀小试
配偶: 希澈。
生死看淡 不服就干
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2015-05-30 0
晚饭还是要吃，但是可以吃点蔬菜和米饭，但是注意不要吃肉，多动动，如果还是不愿意动是不行的，要多动，吃什么不是关键，关键还是要把吃掉的热量运动掉，反正俺有看过说，肉和米饭会产生脂肪，所以吃饭就不要吃肉吃点蔬菜，吃肉了就不要吃米饭这样，不知道准不准，卤煮做个参考吧。

楼主留言：

米饭和肉肉是我的最爱啊！锻炼是敌人……总之我会努力的，和最爱平淡相处，打倒敌人……谢谢！！！
天下武功出少林！
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leiziwp

ZxID：13266466

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待我长发及腰，送我发夹可好～
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2015-05-30 0
Re:减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！
晚上不吃可以减肥，但最好配合运动
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thisismichelle

ZxID：8648554

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2015-05-30 0
坚持就是胜利
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书睿桐

ZxID：8699712

8090鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我明天一定会暴富的！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2015-05-30 0
我是每个礼拜有三天是穿三件外套两条裤子原地跑15分钟，一边追剧一边跑，十五分钟很快就过去了，三餐照常吃，爱吃什么吃什么，外加宵夜。。。我其实是不愿意戒掉宵夜才运动的。。。。大概两个多三个月之后就很明显瘦了 平时能站着就不要坐下来

楼主留言：

哎，我是平时能坐着就不想站着，运动很差，上次公交停在马路对面，跑过去车子已经启动了，司机大大停下让我上车了，想跟人家说声谢谢，却累的话都说不出来了。真心说也就超重了20来斤吧…………是不是主要得锻炼啊?
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zgsdwrj

ZxID：14212881

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虐文快到我碗里来╭❤～
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-05-29 0
减肥最有用的就是锻炼啊！简餐容易坏身体...最重要的是忍不住....
不想跑步可以去游泳，正好夏天来了~
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龙飞儿

ZxID：14059399

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无论遭遇什么困难，我都坚持走自己的路。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-05-29 0
虽然我觉得自己看起来有点肉，但吃的位置比较大·
[img][/img]
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夜凌薇雪

ZxID：11647270

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流年笑掷，时光未央，一往无前，未来可期。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-05-29 0
我最近也在减肥。不过友情建议不要用节食这种方式，会把胃吃坏了。你可以晚上吃点水果或喝杯酸奶之类的
若是前生未有缘，待重结、来生愿
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行路人

ZxID：1476907

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-05-29 0
坚持
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znyj2008

ZxID：435088

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-05-29 0
唉，我可坚持不住啊，我节食减肥反弹特别厉害
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梅月暖阳

ZxID：4589634

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-05-29 0
我坚持了2个月晚上不吃饭，已经瘦了7斤

楼主留言：

哇！！！羡慕！早餐和中餐正常吃么？佩服…佩服……
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369965523

ZxID：14126681

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等级: 职业撰稿
金玉锦绣，轻絮流苏
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-05-29 0
还是少吃饭，不吃零食，多做运动，身体健康才最重要
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guaiguai_9

ZxID：12408074

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等级: 热心会员
每次看到这熟悉的界面，还是会激动
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-05-29 0
虽然我自己也还在减的过程中，但是有个小经验分享一下：早饭多吃点，中饭一般般，17点以前再吃点水果或者碱性饼干，晚上睡觉前就不会那么煎熬了
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Yui在哪

ZxID：62355225

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等级: 热心会员
坚韧淡定
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-05-29 0
不吃饭是一定不行的，那样减了也会影响健康，我觉得运动减肥会比较好~其实健康最重要
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旗木卡卡西°

ZxID：11748917

2516鲜花 0鸡蛋

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配偶: 亲热天堂°
我胡汉三又回来啦！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-05-29 0
每天唱歌
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