女人每晚做20次,比吃什么药都强!_派派后花园

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女人每晚做20次,比吃什么药都强!

刷新数据 楼层直达
懿萱嘉薇

ZxID:17603237


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文编 5.3   海淘:10.15   曾用名:yiyi!2.14结婚周年。结婚:11 ..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-04-17 0
— 本帖被 樱桃爱飞飞 从 聊天交友 移动到本区(2015-05-07) —

女人每晚做20次,比吃什么药都强!



手臂摆一摆,臀部动一动,身体真轻松!

这个在家里地上铺个毯子就能做!

动动脚踝,那叫一个舒服~(要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦,吃几个橙子或柠檬补充一下钙,防止骨质疏松)

减掉腿上的赘肉就得这么来~

再也不怕肚子上有赘肉!!!

身体的柔韧性那叫一个好!晚上做这个动作耗费体力,吃几个草莓补充一下营养!

左一下右一下,就是这么练!

收腰又丰胸,一举两得!

好身材就是这么练出来!锻炼完吃几颗葡萄当夜宵奖励一下自己哈!

双腿盘坐,两手放平,插一下后背,自己给自己按摩~
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本帖最近评分记录: 2 条评分 派派币 +2
  • 随爱而安

    派派币 +1 2015-04-18

    这么多动作,每个都做20次感觉好累哦

  • 君笑天

    派派币 +1 2015-04-18

    只有我一个人是标题党吗....

magicqinlang

ZxID:13107142


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报告110:这里有个大丁丁!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-04-17 0
学习了
畅享生活每一天
jj090406

ZxID:5662611

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一个懒人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-04-17 0
坚持不了
一个懒人
清絡°

ZxID:5515532


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配偶: 朝舞.。
2970T  941H→1091H
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-04-17 0
...我大一的时候扭了脚...现在还喀喀喀响 .....
香澜劭

ZxID:29046005


等级: 热心会员
不乱于心,不困于情。 不畏将来,不念过往。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-04-17 0
不明觉厉
勒森魃

ZxID:5601901


等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-04-17 0
今天还没锻炼
几时喑哑

ZxID:12924200

等级: 热心会员
总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-04-17 0
标题党 doge
岚烟曼

ZxID:25372292


等级: 派派版主
5.3周年,7.10、9.16结拜,11.1转正
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-04-17 0
有点动作也不容易吧~
凝眸夕眠

ZxID:15431174


等级: 热心会员
朝饮白露 夕眠苍霞
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-04-17 0
感谢分享!
青争之静

ZxID:29345033


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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-04-17 0
原来我不是一个人在看标题
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +1
  • flsi

    派派币 +1 2015-04-17

    咳咳咳 ....我以为就我一个对标题想歪......

清絡°

ZxID:5515532


等级: 热心会员
配偶: 朝舞.。
2970T  941H→1091H
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-04-17 0
咳咳咳 ....我以为就我一个对标题想歪......
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +1
  • 青争之静

    派派币 +1 2015-04-17

    握爪⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄   (✿◡‿◡)

立夏辰时雨

ZxID:10171956


等级: 热心会员
世人都爱他骄傲张狂   而我独爱他傲娇善良
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-04-17 0
只有我是标题党么咳咳

世人都爱他骄傲张狂,而我独爱他傲娇善良.
ilbear

ZxID:41863491

等级: 热心会员
好好吃饭,天天睡觉
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-04-17 0
做不到啊..
做个快乐的读书人
幻洛辰

ZxID:9006756


等级: 热心会员
……
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-04-17 0
做不下来
亲亲大贝

ZxID:14248246


等级: 热心会员
紫霞终于等到了她的意中人,踩着七彩祥云来接我----!
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-04-17 0
有几个动作好像不是太好做,希望能坚持住=====
鲤是锦鲤的鲤

ZxID:13546955


等级: 热心会员
好无聊呀好无聊
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-04-17 0
就是坚持不下来

倾世慕情

ZxID:31223943


等级: 派派版主
时间不语,岁月不言,心亦安然。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-04-17 0
懒得就差躺着了


柳色无玄。

ZxID:13157952


等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年,9.4周年。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-04-17 0
太难坚持了


榴莲小小酥

ZxID:12792823


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链接失效可以告诉我哟~╰(*°▽°*)╯
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-04-17 0
为啥我会想歪了= =
bying

ZxID:11839536


等级: 热心会员
大爱喵星人(=^・^=)
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-04-17 0
果断收藏!
我有一颗环游世界到处玩的心,手上的钱包却空空如也……好想出去浪,但浪拍在钱包上!
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