女人每晚做20次，比吃什么药都强！_派派后花园

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女人每晚做20次，比吃什么药都强！

 刷新数据 楼层直达
懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-04-17 0
— 本帖被 樱桃爱飞飞 从 聊天交友 移动到本区(2015-05-07) —

女人每晚做20次，比吃什么药都强！



手臂摆一摆，臀部动一动，身体真轻松！

这个在家里地上铺个毯子就能做！

动动脚踝，那叫一个舒服～（要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦，吃几个橙子或柠檬补充一下钙，防止骨质疏松）

减掉腿上的赘肉就得这么来～

再也不怕肚子上有赘肉！！！

身体的柔韧性那叫一个好！晚上做这个动作耗费体力，吃几个草莓补充一下营养！

左一下右一下，就是这么练！

收腰又丰胸，一举两得！

好身材就是这么练出来！锻炼完吃几颗葡萄当夜宵奖励一下自己哈！

双腿盘坐，两手放平，插一下后背，自己给自己按摩～
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本帖最近评分记录： 共 2 条评分 派派币 +2

  • 随爱而安

    		 派派币 +1 2015-04-18

    这么多动作，每个都做20次感觉好累哦

  • 君笑天

    		 派派币 +1 2015-04-18

    只有我一个人是标题党吗....
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magicqinlang

ZxID：13107142

818鲜花 3鸡蛋

等级: 热心会员
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-04-17 0
学习了
畅享生活每一天
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jj090406

ZxID：5662611

327鲜花 0鸡蛋
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一个懒人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-04-17 0
坚持不了
一个懒人
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清絡°

ZxID：5515532

1372鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 朝舞.。
2970T  941H→1091H
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-04-17 0
...我大一的时候扭了脚...现在还喀喀喀响 .....
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香澜劭

ZxID：29046005

3975鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不乱于心，不困于情。 不畏将来，不念过往。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-04-17 0
不明觉厉
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勒森魃

ZxID：5601901

8鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-04-17 0
今天还没锻炼
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-04-17 0
标题党 doge
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岚烟曼

ZxID：25372292

43485鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-04-17 0
有点动作也不容易吧~
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凝眸夕眠

ZxID：15431174

3722鲜花 0鸡蛋

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朝饮白露 夕眠苍霞
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-04-17 0
感谢分享！
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青争之静

ZxID：29345033

52710鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-04-17 0
原来我不是一个人在看标题
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • flsi

    		 派派币 +1 2015-04-17

    咳咳咳 ....我以为就我一个对标题想歪......
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清絡°

ZxID：5515532

1372鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 朝舞.。
2970T  941H→1091H
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-04-17 0
咳咳咳 ....我以为就我一个对标题想歪......
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 青争之静

    		 派派币 +1 2015-04-17

    握爪⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄   (✿◡‿◡)
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立夏辰时雨

ZxID：10171956

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
世人都爱他骄傲张狂   而我独爱他傲娇善良
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-04-17 0
只有我是标题党么咳咳

世人都爱他骄傲张狂,而我独爱他傲娇善良.
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ilbear

ZxID：41863491

46鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
好好吃饭，天天睡觉
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-04-17 0
做不到啊..
做个快乐的读书人
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幻洛辰

ZxID：9006756

2989鲜花 90鸡蛋

等级: 热心会员
……
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-04-17 0
做不下来
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亲亲大贝

ZxID：14248246

372鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
紫霞终于等到了她的意中人，踩着七彩祥云来接我----！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-04-17 0
有几个动作好像不是太好做，希望能坚持住=====
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鲤是锦鲤的鲤

ZxID：13546955

2765鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
好无聊呀好无聊
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-04-17 0
就是坚持不下来

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倾世慕情

ZxID：31223943

21401鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-04-17 0
懒得就差躺着了


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柳色无玄。

ZxID：13157952

5148鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-04-17 0
太难坚持了


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榴莲小小酥

ZxID：12792823

1204鲜花 0鸡蛋

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配偶: 芒果芒芒多
链接失效可以告诉我哟~╰(*°▽°*)╯
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-04-17 0
为啥我会想歪了= =
戳我：嘤嘤嘤，窝的资源╰(*°▽°*)╯
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bying

ZxID：11839536

2064鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-04-17 0
果断收藏！
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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