女人每晚做20次，比吃什么药都强！_派派后花园

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女人每晚做20次，比吃什么药都强！

 刷新数据 楼层直达
懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-04-17 0
— 本帖被 樱桃爱飞飞 从 聊天交友 移动到本区(2015-05-07) —

女人每晚做20次，比吃什么药都强！



手臂摆一摆，臀部动一动，身体真轻松！

这个在家里地上铺个毯子就能做！

动动脚踝，那叫一个舒服～（要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦，吃几个橙子或柠檬补充一下钙，防止骨质疏松）

减掉腿上的赘肉就得这么来～

再也不怕肚子上有赘肉！！！

身体的柔韧性那叫一个好！晚上做这个动作耗费体力，吃几个草莓补充一下营养！

左一下右一下，就是这么练！

收腰又丰胸，一举两得！

好身材就是这么练出来！锻炼完吃几颗葡萄当夜宵奖励一下自己哈！

双腿盘坐，两手放平，插一下后背，自己给自己按摩～
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本帖最近评分记录： 共 2 条评分 派派币 +2

  • 随爱而安

    		 派派币 +1 2015-04-18

    这么多动作，每个都做20次感觉好累哦

  • 君笑天

    		 派派币 +1 2015-04-18

    只有我一个人是标题党吗....
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相关主题

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一静二闹

ZxID：6971452

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
我爱看小说！！
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2015-05-07 0
不错！挺好！
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123clm

ZxID：5858826

220鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
想从别人身上得到温暖是件可悲的事情！做个没心没肺的人
举报 只看该作者 64楼  发表于: 2015-05-07 0
肚子和腰上的肉最多，还难减
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清夜流光

ZxID：10003766

584鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
有两样东西，越是经常而持久地对它们进行反复思考，它们就越是使心灵充满常新而日益增长的惊赞和 ..
举报 只看该作者 63楼  发表于: 2015-05-07 0
需要mark
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安小小00

ZxID：34873351

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
You are worth waiting
举报 只看该作者 62楼  发表于: 2015-05-07 0
没毅力
小兔子乖乖.....
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冯索拉

ZxID：13420096

20鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
让我在小说里纠结缠绵吧~哈哈哈哈
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2015-05-07 0
坚持不了
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非布不爱

ZxID：7573926

20鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2015-05-06 0
好难啊，对于我个胖子来说
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水未名

ZxID：58519831

314鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2015-05-06 0
挺不错的，收藏了
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时不予

ZxID：21951926

82945鲜花 1726鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 慕若涵
什么时候能够戒辣ε=(´ο｀*)))12.15周年1.1婚礼周年7.30上任
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2015-05-06 0
对标题补脑的不止我一人
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掬忻阁

ZxID：2541372

6036鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 总攻殿下许傲娇
那/傷.隱隱.,莋痛...
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2015-05-06 0


很难得坚持下来


有些动作还是有些难了！


不过还是谢谢楼楼分享了！！！！
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p19910226

ZxID：9309082

256鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2015-05-06 0
感觉好难哦~
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vivian00987

ZxID：4757679

109鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
tomorrow is another day！
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2015-05-05 0
确实很好，要坚持。
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cathy.lee

ZxID：10786961

66鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
现实很残酷
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2015-05-05 0
看到标题我也。。。。看了内容。。。还是做不到。。。
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潇洒一身

ZxID：10009905

15鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
大懒猫
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2015-05-05 0
谢谢楼主分享
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清絡°

ZxID：5515532

1372鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 朝舞.。
2970T  941H→1091H
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2015-04-23 0
2333 这帖子又上来了》。

其实动作做还是可以做到的。就是这么多记不住呀要对着来
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人笙若只如初见

ZxID：15539842

1鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 晓韵清荷
趁阳光正好，趁微风不噪。趁年华尚在，趁岁月未老。
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-04-23 0
问题是坚持。。。
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御风smile

ZxID：10518357

20鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
云笙
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-04-23 0
标题好邪恶
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暗麒儿

ZxID：2568031

173鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
YA~HA
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-04-23 0
木有毅力

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屋檐0404

ZxID：15188164

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
既然已经选择，那么不管结果，只顾走下去。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-04-18 0
第五张图，我想说，怎么可能做到？！

既然已经选择，那么不管结果，只顾走下去。
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当昆明莎

ZxID：10227859

115鲜花 3鸡蛋

等级: 文坛巨匠
爱情从来就不是1+1=2
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-04-18 0
做一个都难坚持，，还一次做这么多
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