老想吃零食怎么办？_派派后花园

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老想吃零食怎么办？

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青争之静

ZxID：29345033

74298鲜花 0鸡蛋

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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2014-09-19 0
拼命咽口水
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夜幕落落

ZxID：327930

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2014-09-19 0
我也是·········但都不爱吃正餐·
喜欢的大大们请多多留言和推荐
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樱兰静雪

ZxID：22327824

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2014-09-19 0
忍，忍，忍
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wenyin1010

ZxID：10295198

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2014-09-19 0
吃饱了  就不想零食了
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shihongliu

ZxID：10017468

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2014-09-19 0
想吃就吃   不要亏待自己
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傻冒的梦

ZxID：13920564

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2014-09-19 0
我有时候也忍不住，不给吃我就一直想着。。走路想着、临睡前想着。第二天就一定要吃到。所以为了减肥，我要多运动运动。LZ建议你打羽毛球，这运动出汗量超大。
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梅月暖阳

ZxID：4589634

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2014-09-19 0
要么瘦要么死
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神楽.

ZxID：110036

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配偶: 咲夜。
好久没有[HP]罗兰小姐的终身大事这种好文了……
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2014-09-19 0
吃货的心情~~~就是吃的时候根本想不到不吃啊~~~
我们办公室的经常一起扫货...
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阿布毛豆

ZxID：16561407

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2014-09-19 0
想吃就吃~~~~~~~~要吃到撑死。
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ZYN1020

ZxID：12189965

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2014-09-19 0
想吃的话，可以少吃一点！老是想着不能吃、不能吃会越吃越多的！！！
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huier614

ZxID：373

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自己认为好，那就足够···
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2014-09-19 0
没事吃吃水果
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clownangel

ZxID：17792865

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2014-09-19 0
多喝水可以多少止飢。
口香糖可以嚼，但是要注意嚼多了咬肌會變發達，會多少改變臉的形狀。
小零嘴不要吃高糖高鹽，盡量吃較不甜的水果（甜的水果吃多了一樣胖）
蔬菜可以多吃，但調味不要過重，肚子餓吃蔬菜也滿好的（不一定要吃生菜）
吃麵包比吃白飯更容易胖，因為麵包揉製的時候多半會加奶油...一個麵包熱量可以達到500卡，一碗飯估計在200卡左右...要減肥千萬不要吃麵包。
可以吃*寒天*，台灣很多女生都吃這個減肥，但它本身沒有味道，所以在調味的時候要注意不要加芝麻醬之類高熱量的醬料...
減肥真的很痛苦，加油！！
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miku384

ZxID：14008641

23鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
工作工作~~~~
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2014-09-19 0
同困扰啊，握爪】
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梨筱涡

ZxID：22742458

10658鲜花 70鸡蛋

等级: 热心会员
12.24/1.25 /3.13  /8.18
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2014-09-19 0
喝水，拼命喝水灌饱肚子
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.盛夏里

ZxID：13305267

35817鲜花 11鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 淮雨呀
原id澐莯°/生鱼忧患° 潜水，勿cue。悄悄观察，偶尔闪现~
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2014-09-19 0
已经放弃减肥的人飘过……

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冰贤

ZxID：15632476

2738鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2014-09-19 0
吃水果或适量坚果,饮食均衡,配合运动.
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bying

ZxID：11839536

2502鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2014-09-19 0
吃货伤不起！虎摸～
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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槿夏°

ZxID：10474590

61鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2014-09-19 0
我减肥的时候西红柿+榨菜。。基本没热量，就是嘴闲不住

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fenghuangqiwu

ZxID：14253237

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2014-09-19 0
抵制诱惑，想想漂亮的衣服，减肥是一项持久的战争，是对毅力和耐力的锻炼
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青殊

ZxID：10503305

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会吃才会赢！！
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2014-09-19 0
看看书看看手机就会忘掉，实在忘不掉，不要为难自己，吃吧
我一定要在你平平无奇的人生里做一个闪闪发光的神经病！！！
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