研究显示，睡眠少于6.5个小时和多于8.5个小时都会使体内堆积脂肪。_派派后花园

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研究显示，睡眠少于6.5个小时和多于8.5个小时都会使体内堆积脂肪。

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宝贝娜娜0825

ZxID：13679959

1140鲜花 1鸡蛋

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配偶: 樱藤
nnnnn
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-04-09 0
美国研究者选取了300多名年龄在17~26岁之间的女性,让其携带活动跟踪器,用来记录白天的各项活动和夜间的睡眠模式。经过若干周的观察后发现，睡眠习惯最好和最规律的女性，身体脂肪含量最低。研究显示，睡眠少于6.5个小时和多于8.5个小时都会使体内堆积脂肪。呃……生活习惯，亲们早点睡吧，虽然是件困难的事……
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再难再苦只当自己是二百五，再累再险只当自己是二皮脸。与君共勉！
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天下皆大同

ZxID：13764415

2442鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-04-09 0
_(:з」∠)_
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陌筠汀

ZxID：21631036

4270鲜花 35鸡蛋

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-04-09 0
大多数情况都是9小时左右。。。
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青争之静

ZxID：29345033

66847鲜花 0鸡蛋

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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-04-09 0
原来如此啊
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鸢暖半夏

ZxID：14268529

319210鲜花 0鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-04-09 0
我觉得我的还可以呢
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miaomiao1220

ZxID：463938

77鲜花 0鸡蛋
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神马都是浮云 活着 快乐简单生活！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2014-04-09 0
我现在么，一般都是7-8小时，偶尔抽风只有5-6小时~~
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Abigail牛牛

ZxID：15807600

157鲜花 0鸡蛋

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该说的说，不该说的，咳，小声说......你若安好，便是晴天... ..
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2014-04-09 0
擦，我要不就睡9小时以上，要不就睡6小时以下，这让我情何以堪
该说的说，不该说的，咳，小声说......你若安好，便是晴天...霹雳
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碧鸢

ZxID：14039650

0鲜花 0鸡蛋

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•.✿.• 不念过去，不惧未来 ✿.»>❀
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2014-04-09 0
啊，真的？
•.✿.• 不念过去，不惧未来 ✿.»>❀
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Ирма

ZxID：17583024

99鲜花 0鸡蛋

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素日如歌
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2014-04-09 0
一直都睡9-12个小时的我情何以堪？
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2014-04-10 0
我也觉得睡少了容易发胖，这跟吃多了没有太大的关系。
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静染墨

ZxID：12850625

1656鲜花 0鸡蛋

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8.3周年 Namo”mitābhāya　buddhāya  
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2014-04-10 0
我是7个小时左右  还好吧！
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执啊执

ZxID：9126913

29500鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2014-04-11 0
= =涨姿势
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lalulacj2010

ZxID：11210637

100鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2014-04-11 0
10点半睡早不早
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又纷然如昨

ZxID：14036936

77鲜花 0鸡蛋

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配偶: 〇↓於℃
当一切泯灭如梦 就在远山被绝世尘封
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2014-04-11 0
看来睡少也会长胖啊。
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tk恰似

ZxID：21318844

156鲜花 0鸡蛋

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动漫是我一生中必不可少的.........
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2014-04-11 0
一直是一睡都是12个小时以上的说
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2.5次元兔酱

ZxID：11044257

91鲜花 0鸡蛋

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二次元无限溺爱．．❤
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2014-04-11 0
我果然睡太多了咩？！

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柳青杨

ZxID：172705

9鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2014-04-11 0
最近胖了 原来是睡多了
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倾城粉黛。

ZxID：21646550

0鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2014-04-11 0


我一般都睡十个小时以上的。。。。

难怪肉都减不下去。
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错珏

ZxID：12408040

102588鲜花 255鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2014-04-11 0
真忧伤
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冬雪。

ZxID：28381023

18410鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2014-04-11 0
这么说我的脂肪都是这么来的啊
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