这种说法过分夸大。

氨糖（葡萄糖胺）和软骨素是软骨的重要组成成分，研究显示它们在篃拓节炎、关节疼痛的管理中常常能减轻症状，尤其是长期规律服用时更明显。但是，它们的效果往往有限，不能逆转已经磨损的软骨，也不能替代其他必要的治疗手段。

关节健康受多方面影响，比如体重过重、缺乏运动、外伤、炎症性疾病等，都会加重关节损伤。氨糖的作用更像是“辅助”，即在合适的人群中能延缓关节退变、改善疼痛，但如果忽视控制体重、肌肉锻炼和规范药物治疗，仅仅指望“吃点氨糖”并不能真正解决问题。
总之，氨糖可以作为关节管理的一个组成部分，但绝不是单一灵药。科学护关节，还需要综合措施，比如控制体重、规律运动、合理用药，必要时甚至手术。

来源：科学辟谣
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   感想：氨糖是日常生活中常见的保健品，家里老人服用后有一些缓解疼痛的功效，但是它不是药品，不能治疗关节问题。所以日常生活中不能夸大氨糖的作用，要遵医嘱，科学治疗才是正确的途径。