【原创】每天半小时_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：68 回复：2

[健康养生] 【原创】每天半小时

 刷新数据 楼层直达
若木拂日

ZxID：17089998

5鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 08-08 0

八段锦补阳气，要在太阳升到正午以前练，不然容易上火。最好是早上十点以前练八段锦，可以活气血，伸筋拔骨。
八段锦的每个动作对应着心肝脾肺肾，有不同的作用。虽然八段锦看起来动作并不快，但是一套练下来也不容易。
每天早上练完八段锦感觉浑身通畅，微微出汗，脚掌很热，一天人都有精神。
本帖最近评分记录： 共 2 条评分 派派币 +11

  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +1 08-09

    已兑周年积分

  • 轻羽沉

    		 派派币 +10 08-08

    原创加分
隐藏
收藏 新鲜事
评价一下你浏览此帖子的感受
0

精彩		0

感动		0

搞笑		0

开心		0

愤怒		0

无聊		0

灌水

相关主题

回复 引用 新鲜事
顶端
柠檬火锅

ZxID：16580413

0鲜花 0鸡蛋
等级: 牛刀小试
配偶: 冬日旧梦
由爱生嗔，由爱生恨，由爱生痴，由爱生念
举报 只看该作者 沙发   发表于: 08-08 0
我正打算练这个呢，但是我内火贼大，不知道能不能练
回复 引用 新鲜事
顶端
若木拂日

ZxID：17089998

5鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 板凳   发表于: 08-09 0
可以试试，跟着央视一套的视频，花10分钟就够了
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复