减脂瘦身_派派后花园

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[『诗』] 减脂瘦身

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言零丷

ZxID：27297899

24824鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 08-02 0
七月初来闻喜讯，七夕节日当伴娘
多年好友来相聚，喜上加喜更开怀
正好动力促减肥，节食运动齐上阵
至今减肥已一月，肉肉已掉十来斤
开心减至初目标，重新定制新目标
办张年卡来运动，增加减肥强动力
相信一年坚持去，减脂瘦身都达标
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冰糖炖冻梨

ZxID：16677643

57629鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
癞蛤蟆上脚面——不咬人,膈应人
举报 只看该作者 沙发   发表于: 08-02 0
你咋减的啊，一个月掉了十斤。我以前还能三个月掉三四十斤，这两年不知道是不是进入平台期了，就是怎么都不掉，吃多了也不涨，两个半月才掉了五斤

楼主留言：

自己带饭，晚上基本不吃，然后运动就晚上跳操跑步

山海自有归期，风雨自有相逢


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网友小八

ZxID：99740304

5625鲜花 0鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 板凳   发表于: 08-02 0
棒哦！继续保持吧~

楼主留言：

耶~看看能不能瘦到标准体重哈哈哈
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做梦有点难

ZxID：4720616

4204鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看该作者 地板   发表于: 08-02 0
哎哟，一个月减掉10斤，动力够强，决心够大，效果够明显啊。加油，坚持

楼主留言：

嗯嗯加油加油！

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沐晚19

ZxID：15479605

22516鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看该作者 4楼  发表于: 08-02 0
要健康还是需要管住嘴迈开腿 要吃的健康的同时要搭配合理的运动

楼主留言：

嗯嗯，少吃点加上运动真的有用！

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