减脂瘦身_派派后花园

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[『诗』] 减脂瘦身

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言零丷

ZxID:27297899


等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19,周年7.1,结婚11.11。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 08-02 0
七月初来闻喜讯,七夕节日当伴娘
多年好友来相聚,喜上加喜更开怀
正好动力促减肥,节食运动齐上阵
至今减肥已一月,肉肉已掉十来斤
开心减至初目标,重新定制新目标
办张年卡来运动,增加减肥强动力
相信一年坚持去,减脂瘦身都达标
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冰糖炖冻梨

ZxID:16677643


等级: 派派版主
癞蛤蟆上脚面——不咬人,膈应人
举报 只看该作者 沙发   发表于: 08-02 0
你咋减的啊,一个月掉了十斤。我以前还能三个月掉三四十斤,这两年不知道是不是进入平台期了,就是怎么都不掉,吃多了也不涨,两个半月才掉了五斤

楼主留言:

自己带饭,晚上基本不吃,然后运动就晚上跳操跑步


山海自有归期,风雨自有相逢


网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 板凳   发表于: 08-02 0
棒哦!继续保持吧~

楼主留言:

耶~看看能不能瘦到标准体重哈哈哈

做梦有点难

ZxID:4720616


等级: 派派文编
举报 只看该作者 地板   发表于: 08-02 0
哎哟,一个月减掉10斤,动力够强,决心够大,效果够明显啊。加油,坚持

楼主留言:

嗯嗯加油加油!


沐晚19

ZxID:15479605


等级: 派派文编
举报 只看该作者 4楼  发表于: 08-02 0
要健康还是需要管住嘴迈开腿 要吃的健康的同时要搭配合理的运动

楼主留言:

嗯嗯,少吃点加上运动真的有用!


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