【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀_派派后花园
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【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀
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[家长里短]
【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀
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发表于: 07-17
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赶上最近单位培训,有一趟课就是如何面对压力。最近总觉得自己面临各种各样的压力,大部分来源于工作,对此一度非常焦虑。老师跟我们分享了一个画画解压法,简单说就是以某个主题来作画,基于画面分析你的压力状况,然后通过对画面的进一步补充来缓解自己的压力,从而减轻焦虑,试了试感觉是有用的!
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都是空的,加工资减少工作才是真的
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那就行,压力有出口就好
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我遥遥而来。携今生后世。终於,终於得遇他,三千红尘灿如桃花
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地板
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我立刻就去学画画,把我讨厌的人画成太监就没那么烦了
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4楼
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练多了就又多了一项技能
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岚歌雅望
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智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
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5楼
发表于: 07-18
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人有的时候真的要想开,别自己吓自己、给自己压力,啥都躺平,可能会心态上舒服一点
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所见皆星辰,星辰皆是你
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