【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀_派派后花园

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[家长里短] 【十六周年聊天心情】要学会缓解压力呀

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vbfbrbyyz

ZxID:67047963


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人生在世,吃喝玩乐
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-17 0
赶上最近单位培训,有一趟课就是如何面对压力。最近总觉得自己面临各种各样的压力,大部分来源于工作,对此一度非常焦虑。老师跟我们分享了一个画画解压法,简单说就是以某个主题来作画,基于画面分析你的压力状况,然后通过对画面的进一步补充来缓解自己的压力,从而减轻焦虑,试了试感觉是有用的!
苍歆玥

ZxID:6596698


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2024希望家人朋友健健康康、平平安安!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 07-17 0
都是空的,加工资减少工作才是真的
我回归了
网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 板凳   发表于: 07-17 0
那就行,压力有出口就好
冬日旧梦

ZxID:1887553


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配偶: 柠檬火锅
我遥遥而来。携今生后世。终於,终於得遇他,三千红尘灿如桃花
举报 只看该作者 地板   发表于: 07-17 0
我立刻就去学画画,把我讨厌的人画成太监就没那么烦了
银色翩然

ZxID:2288982

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 07-17 0
练多了就又多了一项技能

岚歌雅望

ZxID:11398107


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智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 5楼  发表于: 07-18 0
人有的时候真的要想开,别自己吓自己、给自己压力,啥都躺平,可能会心态上舒服一点
所见皆星辰,星辰皆是你

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