【缸子3】中年人似乎都开始自律了_派派后花园

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[家长里短] 【缸子3】中年人似乎都开始自律了

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叫我女王大人y

ZxID:2115913


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10.16周年,11.14生日,别忘了。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-01 0
人到中年,春江水暖鸭先知的是自己的身体,容易疲惫,精力不济,体重没变化但是人整个开始变宽,肉开始变得松懈。
身边的同事同学,好像今年突然都觉醒了,跑步,健身,游泳。
有好几个人每天朋友圈都在晒自己的跑步配速,我也看不懂,也不知道厉不厉害,好像还蛮多说道的。我是真的不喜欢跑步,讨厌各种有氧运动。
闺蜜几年不见学会了游泳,我才知道成年人原来也可以学游泳。于是小红书上找了个教练,一对一的学习游泳。从四月份开始,现在勉强算会蛙泳了,不敢去深水区,但人菜瘾大,每周都要去游两回。差生文具多,游的不咋地,逛游泳包就买了两个,竞速泳衣买了十几件,看装备不知道的都以为我是个中高手呢。
最近又开始做抗阻训练,报了欧布偶买噶的课程,人到中年啊,就不相信自己的努力,只相信资本的力量了,不花点钱就觉得自己肯定学不好。当然,花了钱我觉得我也没学好。增肌减脂6周了,肌没增,脂也没减掉,我真的是太讨厌做有氧了。但是力量训练可能是为数不多让我觉得还勉强算是能坚持的运动了,虽然我上的重量不大,做的组数不多,但动一动总比躺着强吧。
所谓自律,大概就是安慰安慰逐渐老去的自己。
最大的好处可能是把饮料和外卖戒了,也算为健康做出贡献了。
                叫我女王大人y

               叫我女王大人y(*^__^*)
苍歆玥

ZxID:6596698


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2024希望家人朋友健健康康、平平安安!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 07-01 0
我现在最大的自律就是饮食尽量清淡了,并不是我主动的,而是医院检查出来,上月初刚懂得手术,以后还要加强锻炼了,中年人伤不起
我回归了
冬日旧梦

ZxID:1887553


等级: 热心会员
配偶: 柠檬火锅
我遥遥而来。携今生后世。终於,终於得遇他,三千红尘灿如桃花
举报 只看该作者 板凳   发表于: 07-01 0
欧布偶买噶的课程是啥呀?我也去搜搜,为了减点儿肥肉下去,真难啊
厉害的小蚂蚁

ZxID:14385789

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咸鱼回来啦~~
举报 只看该作者 地板   发表于: 07-01 0
我是一个失败的例子,去年不吃碳水瘦了20斤,然后管不住自已又复胖,让人伤心
久川凪

ZxID:5427922


配偶: 久川颯
哒哒/解压乱码请更改TXT编码/连载文月更/周年3.27 8.28
举报 只看该作者 4楼  发表于: 07-02 0
毕竟年龄越大身体也不好 强身健体是必然的
◎ 解压乱码请更改TXT编码 ◎ 书区+1点评请关闭提醒哟 ◎ 连载文月更勿催 ◎


墨羽青骋

ZxID:14209696


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你若安好,便是晴天;你若不安好,我还是晴天
举报 只看该作者 5楼  发表于: 07-08 0
年纪大了就要注意健康饮食

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