轻食料理_派派后花园

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[生活] 轻食料理

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峈暄莳苡

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等级: 内阁元老
配偶: 妖紫魅
潜水随缘!周年:5.27结婚,9.21文编10.23结拜,12.23注册
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 06-28 0
轻食真的是减肥道路上仁者见仁智者见智的食谱了。刚开始减肥的时候,轻食就是那些绿了吧唧的蔬菜直接生吃或者简单水煮吃的,真的是吃到后来感觉自己都是绿的,甚至可能会有点看到蔬菜就想yue的地步。然而事实就是蔬菜吃的再多减肥的效果也不怎么见效,人反而会心情抑郁了,紧跟着就会出现暴饮暴食的现象,体重哐哐哐的增长,更加的悲催了。这就不得不提到一句话:你见过哪个吃素的动物是瘦子!哈哈哈真的是没毛病。
随着外卖的盛行,轻食沙拉店也就越来越多了,在原先绿油油的蔬菜基础上,增加了饱腹的蛋白质(鸡蛋和各类鱼虾肉这些),除此之外还有为了让蔬菜更加好吃的各种酱。这个酱就是一大陷阱了,基本上好吃的酱料它的热量都不低,那些相对于低热量的酱料口感味道上可能就不大行。美味佳肴总是带点热量才是幸福快乐◍˃ᵕ˂◍
但最近两年更加丰富营养且美味的轻食越来越多了,不仅仅局限于简单的沙拉料理,低油低盐清炒的中式菜肴搭配杂粮饭,简单油煎肉类碳烤蔬菜稍微加点孜然胡椒配点烤玉米南瓜这些粗粮,也是一份好吃又健康的组合。
不过轻食这种再怎么制作出来的说好吃的食物,连续吃个几天总是怀念火锅烧烤串串这些鲜香麻辣且刺激的食物,毕竟这才是让人身心愉悦的美味佳肴,减肥这种还是随缘了,自己快乐就行。管不住嘴那就迈开腿,那是都不行,那就摆烂吧,毕竟自己快乐比什么都好呀。
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  • 花卷树

    派派币 +12 06-28

    原创内容 感谢对派派原创文学的支持 ╭(╯3╰)╮


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等级: 热心会员
人丑就该多读书。。。。。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 06-28 0
我觉得中式沙拉才是最适合中国宝宝体质的哈哈哈哈
减肥的话,吃要控制,但是也要加上适度的运动啊
不过万事健康开心就好
生活工作这么累了
大家都开心点
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