感觉每一天都好焦虑，一睁眼焦虑等会上班路上赌不赌，停车挤不挤，上班了焦虑工作上的项目没完成一直要调整的东西，下班焦虑回小区有咩有停车位。儿子要上小学了感觉好焦虑，学区房目前还没有装修，保不齐是要我送小孩上学，有点远。啊！！！感觉就是被焦虑包围了啊，干啥都是好焦虑，感觉脾气都变差了。

我是焦虑的失眠，所以现在晚上睡前都听冥想引导，尽量清空大脑。

摸摸你，找点开心的事情做做，不要老想着那些不开心的，多吃点好吃的多听点歌放松下吧

去没人认识你的地方，找个地方发泄一波。就好了

船到桥头自然直，想那么多也没用啊！没准儿事儿到了反而不觉得那么难了！

调整心态啊，太焦虑对身体不好啊，接小孩还有房子装修之类的和家里人商量，别自己憋着

1.自己想开点
2.和家人分摊一些事情

我之前焦虑症，喘不过气的那种，后来想开了，不焦虑了

找队友商量！