【每日话题】明明很困为什么上床后毫无睡意？（4.1-4.2）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】明明很困为什么上床后毫无睡意？（4.1-4.2）

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素月無心

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双字ID:素月，单字ID：無，10.3周年
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— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行加亮操作(2025-04-01) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/


1月3日，河南新乡，在北京大学第六医院河南医院（新医二附院）特色门诊睡眠障碍科里，很多患者存在一个普遍问题：明明很困，但一躺在床上就特别兴奋，没有睡意。

北京大学第六医院河南医院（新医二附院）门诊部副主任张杨表示，这种情况的年轻人居多，主要因为人体和床没有建立良好的关系，比如经常在床上玩手机时，躺在床上时身体机能就会发出错误信号，身体随之兴奋起来，疲劳感降低，也就延长了入睡潜伏期。久而久之就会诱发入睡困难。

明明很困为什么上床后毫无睡意？你有过这种感受吗？


参与话题者回复内容需满10汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。

[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2025-04-01 12:00重新编辑 ]
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  • Ⅵ歲嘞

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苹安

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 04-02 0
因为白天的时间都被上班占据了，晚上上床了才是自己的时间
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十夜凉

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……
举报 只看该作者 26楼  发表于: 04-02 0
我一般躺床上玩手机一会儿就想睡觉了，想要毫无睡意的那种感觉，挺难。
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yaonieluo

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人生苦短，及时行乐。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 04-02 0
其实在床上就很想睡
但是心理性的熬夜就是让人继续玩手机
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鳯③

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忽然变成有钱人，哈哈哈
举报 只看该作者 24楼  发表于: 04-02 0
我出现这种情况一般在喝过奶茶或者咖啡的晚上 但是牛马打工人又需要快乐水，矛盾！！！！！
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本人土狗一枚，唯爱狗血。
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marry2008

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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 23楼  发表于: 04-02 0
会有这种问题，一般是晚上打游戏或者看视频看多了
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vingna

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 22楼  发表于: 04-02 0
很困的时候就要躺下立马睡，如果耍上手机的话就另当别论了，尤其是听书，越听越睡不着
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霜镜

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愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 21楼  发表于: 04-02 0
睡前做了太多事，导致精神上还很兴奋
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愿每一日都更好
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xuan120456

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我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 04-01 0
手机的问题，躺床上看手机了，就不困，一趟床上就想玩手机，玩了就不困了
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君唐

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配偶: 包子瞳。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 04-01 0
好像有一次晚上喝了一杯咖啡，然后就睡不着了
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紫冽

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 04-01 0
有过，就是自己在心里有很多的事情所以就睡不着，睡不踏实，之后还有喝咖啡导致自己睡不着
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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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漠猪

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 04-01 0
经常这样。最近找到了好办法就是关灯听看过但是不是特别喜欢的小说，一般来说半个小时左右就能睡着了。不能听很喜欢的，更不能听没看过的，容易听HIGH了更睡不着……
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小满胜万全

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 04-01 0
我经常这样，因为焦虑，想东想西的，有睡意也睡不着
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燕知渔

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 04-01 0
很困睡的会很快，但那种比较疲惫想睡的时候反而会想睡睡不着，交感神经太兴奋了吧。
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已灰之木

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 04-01 0
经常有，怀疑是因为睡前一直看手机，导致明明很困，但是睡不着
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盗海

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哎，就是这么无情~3.29
举报 只看该作者 13楼  发表于: 04-01 0
看手机，越看越兴奋，电子产品刺激的
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真挚感谢！
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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 04-01 0
有的时候是对第二天有恐惧……不想无知无觉的一下子到第二天~
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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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网友小八

ZxID：99740304

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等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 11楼  发表于: 04-01 0
确实，如果经常在床上玩手机，很难入睡，经常刷着刷着视频就停不下来了。所以还是不玩的好。
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beauty365

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 04-01 0
下午喝了过量的咖啡或是奶茶的时候出现过这种情况
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流火如月

ZxID：6074858

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我一般是心里惦记着明天的事情才会有这种情况，或者本身身体就不舒服。
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