今年入冬以来,组团而来的各种病毒实在是太让人焦虑了!每天提心吊胆的各种防护,就怕孩子“中招”,
只要一出门就嘱咐家人一定要戴好口罩!不要去人多的地方!听到有咳嗽声就赶紧远离!
为了孩子,家长心好累啊!尤其是刷到这个新闻“国家卫健委公布了的《突发事件医疗应急管理办法(试行)》”,
好多媒体都转发了。瞬间,我又开始提高警惕了!赶紧收集一些食谱,提高身体的防护能力。分享给大家❤
白萝卜山药粥
材料:白萝卜25g,山药50g,小米50g
做法:将切片的山药,白萝卜同小米放入锅中,
加适量水熬煮至小米熟烂即可。
作用:健脾和胃,适用于脾虚易积食的孩子,
也可作为冬季日常保健方
白萝卜生姜水
材料:白萝卜8片,生姜3片大枣3枚,
蜂蜜适量。
做法:将白萝卜、生姜、大枣加适量水煮
沸后中小火煲约30分钟去渣
作用:散寒止咳,适合风寒感冒
白萝卜陈皮水
材料:白萝卜250g,陈皮5g。
做法:将白萝卜切片与陈皮一起煎煮,
水开煮15分钟即可。
作用:萝卜陈皮组合在一起,有化痰止
咳,理气消胀的作用,适合积食咳嗽
白萝卜葱白水
材料:白萝卜15g,生姜3g,葱白2段
(一定要带须)
做法:三小碗水先把白萝卜煮熟,再
加生姜和葱白煮5分钟
作用:对于外感风寒,鼻塞,流清鼻涕,
打喷嚏,夜咳有用,适合风寒咳嗽
白萝卜雪梨水
材料:白萝卜15g,雪梨50g。
做法:将白萝卜雪梨放入锅中,加适量水煮
沸,转小火慢炖15分钟即可。
作用:润肺止咳化痰,适用于咳嗽,痰黄粘稠
难以咳出的热咳,寒咳不适用