昨天晚上想要量量血压,一开始135左右,这个时候我正在看网上五禽戏的视频,感觉135不是最理想,我就想着自己按按脚上的行间穴,耳朵后面的降压沟啥的,断断续续整了20分钟左右,但是不理想,血压一度升到150
人没有太多感觉,最多有点热。
自己回想前一天烧了红烧鱼,酱油放多了,然后最近用了盐渍牙膏。
中午吃了两个大闸蟹,下午喝了点咖啡
以前也有血压高过,芹菜汁,糙米饭,素菜吃几天,血压能下来。
今早出门前第一次血压128,第二次134
早上还进行了一小时的站桩,六字诀,八段锦和五禽戏
去了单位点了芹菜汁;
中午基本吃素。
晚上回家再测试下。