分享一种最近学来的节省精力的方法，让人不明觉厉，设想了一下感觉蛮可行的诶！
具体如下：
一周七天，给每天都安排一个主线任务 仿照原博主，我也给自己设了安排：
周一、二是学习日，主要就是刷刷儿童英语小说（原谅我的英语低能水平），看大佬的插画视频，动手画画；
周三是运动日，在这一天选择20分钟跟着UP主一起做做小运动、跳跳舞（配着音乐真的很快乐），保障下基本体能；
周四是家务日，简单做做家务，整理下房间，洗洗堆积的衣服，刷刷鞋（建议音箱公放着音乐进行，也很开心）；
周五是机动日，可以晚上出去聚聚餐，约约麻将，看看电视剧，看看有没有什么想做却没有做的事；；
周六是养生日，固定扎针的早上，其他比如：汗蒸泡澡、公园散步、美容院做项目都可以试着安排下
周日是欢乐日，有啥开心的游园活动/闺蜜聚会/看电影逛街等都可以安排上！或者简单躺平刷刷剧，看看小说，调解下身心。
建议tips：想要执行好这个计划，大家一定要合理制定主线任务，不能过长过累过重，在保重工作生活平稳运行的同时，让自己更容易获得成就感，产生正想循环，提高专注度，增加心流时间！ 最后祝大家开心顺遂，万事胜意~
