寒潮来袭,腰腿疼痛如何应对?_派派后花园
用户中心
游戏论坛
社区服务
回收鲜花鸡蛋
银行
勋章中心
道具中心
天赐良缘
万年历
管理操作原因
工资领取
邀请码
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
大富豪3
清宫无间斗
皇上吉祥
魔灵军团
妖怪宝可梦
崩坏手游
派派小说
帖子
用户
版块
帖子
搜索
手机触屏版
关闭
选中
1
篇
全选
派派小说论坛
趣味乐园
寒潮来袭,腰腿疼痛如何应对?
发帖
回复
倒序阅读
最近浏览的帖子
最近浏览的版块
« 返回列表
新帖
阅读:11 回复:
0
[趣味科普]
寒潮来袭,腰腿疼痛如何应对?
刷新数据
楼层直达
佐京墨。
ZxID:16654676
关注Ta
注册时间
2011-12-06
最后登录
2024-12-22
在线时间
8292小时
发帖
34714
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
26773
威望
7552
鲜花
154125
鸡蛋
222
在线时间
8292 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
154125
鲜花
222
鸡蛋
等级:
内阁元老
配偶:
白芷雪。
周年12.6,结婚周年9.9,结拜6.20原名:聂小倩
举报
只看楼主
使用道具
楼主
发表于: 2023-11-09
0
寒潮来袭,腰腿疼痛如何应对?
出品 | 搜狐健康
作者 | 北大康复疼痛 艾素
编辑 | 施桂娟
近来,北京寒气逼人,最低气温即将跌破0摄氏度。天气变冷,一些人在受凉后可能会感到腰疼、腿痛等不适症状,甚至影响到日常生活,这究竟是为什么呢?
受寒后为什么会出现疼痛?
北大医疗康复医院微创骨科与疼痛康复中心主任马宏伟介绍,当身体突然着凉后是可能会出现疼痛症状的。突然的寒冷刺激,尤其是直接跳入冰水中或长时间暴露在寒冷环境中,都会带来疼痛和潜在的冻伤风险。对于既往已有腰椎或关节疾病的人来说,这种刺激会引发疾病发作。若未能得到适当的治疗,可能会遭到疼痛的长期困扰。
此外,随着天气变冷,人们经常感到疼痛的原因在于,当天气寒冷时,人体的肌肉运动系统的血流量会相对减少。这种情况在平时会抑制血流量以节约能量,但同时也在供氧和修复过程中起到关键作用。然而,当血流量的减少时,疼痛和炎症就难以得到有效的控制,这可能导致无菌性炎症的发作,进而引发腰腿痛等问题。如腰椎管狭窄的患者,在暖和的地方不太容易发病,到了寒冷季节,特别是在秋冬交替时节,气温骤降却没有做好保暖工作,腰腿痛就会发作。
秋冬腰、腿疼应该怎么办?
在寒冷的天气中,首先要注意保暖,特别是对于已经出现腰腿痛现象并已得到明确临床诊断的患者。
对于已经发生腰腿痛的病人,可以先尝试保守治疗,包括中药熏洗熥敷、针灸、艾灸以及手法康复等。同时,遵循医生的指导进行药物治疗也是非常重要的,切勿自行用药。在生活中,可以每天热水泡脚,它可以刺激经络,促进血液循环,对预防和缓解疼痛有很大帮助。
值得注意的是,尽管天气变冷,我们仍需根据自身情况坚持体育锻炼。在家中,可以活动腰、腿,增强血液循环。天气合适的情况下,可适度去户外进行有氧运动,如散步、慢跑或打太极拳等。这些活动会使你动起来,不仅可以预防腰腿痛,对于已经出现疼痛的患者,结合医生的治疗进行适当运动,有助于腰腿痛的康复。
然而,如果疼痛特别严重,影响到工作和生活,应及时寻求专业医生帮助。若经过临床评估有手术指征,可根据医生建议尽快接受手术。
转自:搜狐健康
感想:腰腿疼痛确实很要命,冬天来了天气冷,每天泡泡脚真的很舒服啊,又能促进血液循环,还有助睡眠,缓解腰腿疼痛。艾草泡脚那更加是万能秘方了!
本帖最近评分记录:
共
1
条评分
派派币 +33
风霁。
派派币
+33
2023-11-10
趣味科普主持人奖励
隐藏
收藏
新鲜事
相关主题
两人一起回家(打一字)
宝玉被偷,一个女人送回(打一字)
一人在土上掏耳朵(打一字)
太阳从西边落下 (打一字)
星星为什么会一闪一闪的?
寒潮来袭,我们如何防范?
回复
引用
新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖
回复
隐藏
快速跳转
小说相关
品书推荐
广播剧Pai之声
书友联盟
写作素材
派派杂志区
TXT相关工具
手机资源下载
寻书求文
原创文学
原创小说
诗词歌赋
散文随笔
学习专区
学习&职场
English Corner
oversea
软硬兼施
娱乐生活
♥ 聊天&心情涂鸦
回忆纪念
生活家居
图片展示
体育沙龙
自曝区
音乐无极限
影视天地
趣味乐园
动漫剧场
旅游摄影
网购交流
站务专栏
派派活动区
勋章申请
问题反馈
派派周年
关闭