【冬雪の小鱼缸15】走楼梯后遗症_派派后花园

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[家长里短] 【冬雪の小鱼缸15】走楼梯后遗症

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冬雪。

ZxID：28381023

18551鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-01 0

【冬雪の小鱼缸15】走楼梯后遗症



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       昨天走楼梯下班，从27层走了下来，当时还是腿有点软，有点走不动了，休息了一晚上今天走楼梯的后遗症出现了。开始大腿肌肉疼了，把腿抬高也疼，下台阶的时候大腿也疼。
       今天怕电梯还没有修好，就早早出门上班了，结果到一楼电梯口发现昨天出故障的电梯已经可以正常运行了。当时其实松了一口气，因为如果上楼爬到27层我估计得半个小时到一个小时吧。
       见到同事大家在谈论腿疼不疼，有的同事说一点事儿都没有，有的同事说大腿疼，还有同事说她这几天跳操了所以说不上来是不是昨天下楼梯导致的大腿疼。
       后来发现腿不疼的是两个练瑜伽的同事，其他的都或多或少的有点腿疼。还是缺乏锻炼身体，所以突然走楼梯了所以肌肉酸痛了。估计得休息好几天大腿疼才能缓过来了。我之前爬泰山爬了几个小时回家后也没有腿疼啊，这次怎么比爬山以后还觉得酸痛啊？
       以后还是要多多锻炼身体，不能每天坐着了，不然这身体估计会出现问题的。

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柠檬香梨

ZxID：8833289

14870鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-11-01 0
徒然走这么多台阶还容易伤膝盖
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小暉暉、

ZxID：40967197

83557鲜花 3鸡蛋

等级: 热心会员
人生就像蒲公英看似自由卻身不由己
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-11-01 0
缺乏運動

走完樓梯
好好地泡個熱水腳
就不會有這狀況了
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猫几°

ZxID：11230103

2004591鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-11-01 0
上楼没事，下楼尽量电梯，少伤膝盖


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