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[医学科普] 【萌喵】【转】天凉了,宝宝没出汗可以不洗澡吗?一周该洗几次澡?

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-10-02 0

天凉了,宝宝没出汗可以不洗澡吗?一周该洗几次澡?

2023-10-02 20:54
入秋后天气变冷了,孩子们出汗比夏天少了很多,不少家长开始纠结:

宝宝今天没怎么出汗,可以不洗澡吗?

给宝宝一周洗几次最好?

我们请来了皮肤科专家余佳,聊聊宝宝洗澡这件小事,到底该咋整。



图片来源:图虫创意

宝宝没出汗

可以不洗澡吗?

宝宝没有流汗,看似很干净可以偷个懒,但不要因为秋冬季节流汗少,就降低洗澡频次。

洗澡的目的,不仅仅是因为身体流汗才需要清洁。人体每天皮肤表面会有灰尘粘附,身体新陈代谢的皮屑和分泌的油脂也会在体表堆积。

对于宝宝们来说,他们的皮肤有很多褶皱区(肉肉多),长期不洗澡更容易导致皮肤表面定植的真菌和细菌增生,出现更多皮肤的问题。

特别是孩子本身就皮肤干燥,需要多次涂保湿霜的情况,减少洗澡频次反而会加重皮肤问题。

对于不同皮肤状态、不同年龄段的宝宝,秋冬季节洗澡一周要几次?怎么洗更好?下面我们详细讲。



图片来源:图虫创意

新生儿(< 28 天)

应该怎么洗澡?

新生宝宝的皮肤特别娇嫩,也很容易出现湿疹、奶癣等皮肤问题,需要爸爸妈妈更加细心地照顾。

洗澡频率:每天或隔天一次

新生儿需要相对频繁清洁皮肤,避免油脂过度堆积在皮肤表面导致出现脂溢性皮炎、尿布疹等皮肤病。

在新生儿出生 24 小时后进行第一次洗澡,之后可以保持每天或隔日一次。

如果是在相对湿润的南方地区,可以每天洗澡护理,如果在北方相对比较干燥的环境,可以隔一天洗一次澡。



图片来源:站酷海洛

洗澡温度:水温 38℃ 左右

新生儿洗澡,室温在 26~28 ℃ 比较合适。水温保持在 38 ℃左右,具体可以根据宝宝的反应来调整。最好用温度计测量,直接用手试水温很可能会出现水温过高的情况。

洗澡时间:3~5 分钟

不要在宝宝刚吃完奶的时候洗澡,可能会导致吐奶。推荐选择在喂奶前 30 分钟洗澡。

在给新生儿宝宝洗澡的时候,建议将孩子托在大人的右上肢上,再慢慢放入水盆了,浸泡大半身体,用柔软的纱布巾或者小毛巾依次清洁孩子的头皮、面部、颈部、躯干、腋下、双手、双腿和外阴部位,时间控制在 3~5 分钟左右。

在宝宝脐带没有脱落之前,要注意避开。

洗澡清洁剂:一周 1~2 次

如果新生儿宝宝没有明显奶癣或者胎脂残留,一周使用 1 ~2 次婴儿沐浴乳就行了。

如果宝宝头面部油脂分泌特别旺盛,或者有明显严重的持续存在的头皮奶癣等,可以每天用婴儿沐浴产品洗头,或者在医生指导下每周使用两次酮康唑洗液洗头。

头部的乳痂不建议过度清除,如果存在影响头发生长的特别厚的痂壳,平常洗头清洁不掉,可以洗澡前在头皮上涂抹婴儿油 3~5 分钟,随后洗澡时用软刷清洗去除。



图片来源:站酷海洛

洗澡后护理

新生儿皮肤屏障功能比较弱,给宝宝洗完澡后,别忘记涂抹润肤霜哦。不要只涂按摩油,因为油剂的保湿效果持久度不高。

婴幼儿(> 28 天)

应该怎么洗澡?

婴儿期的宝宝皮肤依然很薄,需要通过一年左右的生长,皮肤才能逐渐完善屏障功能,接近成人皮肤的厚度。

洗澡频率:隔天 1 次或一周 2 次

在出生后 3 周~3 个月,会出现婴儿脂溢性皮炎的小高峰。

3 月龄以前的宝宝需要根据皮肤出油情况来决定是否需要每天洗澡,3 月龄以后的大宝宝可以适当减少冬季洗澡的频率。

冬季一般隔天洗澡一次,或者一周洗两次澡,在洗澡之后也要及时擦干,并且给宝宝涂润肤保湿霜。

洗澡温度

婴儿期的宝宝,洗澡水温在 37~38 ℃ 即可,室温 24~28 ℃ 就行。



图片来源:站酷海洛

洗澡时间:5~8 分钟

家长可以根据宝宝的体重和身体发育情况,采取半躺或者坐位洗澡都是可以的,如果宝宝还不会独坐,最好是半躺沐浴。洗澡时间建议控制在 5~8 分钟。

洗澡清洁剂

建议每周使用 1~2 次沐浴产品就行了。

私处清洁

在洗澡的时候,通常男宝宝清洁外阴部位时需要注意提起阴茎,清洁阴囊下方。女宝宝要注意清洁大阴唇内侧过多的分泌物。



图片来源:站酷海洛

特殊皮肤的宝宝

怎么洗澡?

长湿疹的宝宝

如果宝宝的湿疹主要表现为干燥红斑,没有流水结痂,每周 2~3 次就可以(参考和上面的年龄对应频次)。

如果宝宝湿疹部位流黄水、结痂,建议每天至少用清水洗澡一次,这样可以及时洗掉细菌、真菌,有助于湿疹的恢复,必要时,在医生指导下使用外用药物预防感染。

比起洗澡频次,湿疹宝宝在洗澡时,更重要的是这四点:

不要用肥皂等刺激性沐浴产品,PH 值最少弱酸性,接近皮肤正常值;
洗澡水温不超过 37 ℃,和体温相当的水温更合适;
洗澡时间 10~15 分钟最佳;
洗完澡后擦干,趁宝宝皮肤滋润的时候尽快涂抹保湿霜,充分按摩至吸收,秋冬干燥季节可以选择质地更加稠厚的产品(比如夏天用乳液,秋冬可以用霜或者膏)。


图片来源:站酷海洛

红屁屁的宝宝

红屁屁的宝宝要注意保持屁屁的清洁,尿了拉了都要及时用清水洗干净,除了要立马涂上保湿霜之外,每天还要用 1~2 次氧化锌软膏,或者含氧化锌的护臀霜来加强局部护理。

如果女宝宝的外阴分泌物增多,在洗澡时要及时清洁,避免细菌或者真菌在局部皮肤过度繁殖、加重红屁屁。

给宝宝洗澡,看似是一件很小的事,却有很多细节之处。除了在频率、温度、洗澡时间等有讲究之外,还有一点需要特别注意,那就是——无论在任何时候,都不要留宝宝一个人在浴室,以免发生意外。


余佳

合作专家
卓正医疗皮肤科主治医师
医美主诊医师
周莹
审核专家
上海交通大学附属医学院临床医学硕士
卓正医疗儿科医生
策划制作
监制:大力
排版:月饼




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