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【萌喵】【转】秋燥伤肺,送上养阴润肺小妙招
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发表于: 2023-09-26
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秋分已至,天气转凉,气温昼夜温差大,人体肌肤腠理闭合,加上秋气清肃,气候干燥,因此在这舒适的天气中,仍然会让人觉得咽喉、口鼻、皮肤干燥,需要大量摄入水分、局部保湿才能缓解,中医将这种状态称之为“秋燥”。
你知道吗?其实孩子也容易出现“秋燥”。
9月25日,湖南省儿童医院中医科医师常依,为您和孩子送上养阴润肺小妙招。
秋燥分为两种:温燥和凉燥
常依介绍,秋燥有两种含义。
首先,它属于自然界“六气”之一,指秋季干燥的气候,是一种自然界正常的气候。
第二,它指秋季气候干燥,燥邪当令,燥气从口鼻而入,人体感受燥气后津液容易受到损伤,且干燥易损伤肺气,出现相应呼吸系统症状。
秋燥分为两种,即温燥和凉燥。
温燥多见于初秋,气候炎热,余暑未消,暑气消耗人体津液,可见口鼻、皮肤干燥,咽喉疼痛,干咳或者痰少而黏等。
凉燥多见于深秋,气候凉爽,除了干燥少津的表现,可见无汗、头痛、干咳等症状。
养阴润肺小妙招
秋燥伤肺,有没有养阴润肺的小妙招?
常依提供了食疗药膳、特色茶饮、中药膏方,其中,中药膏方就来自湖南省儿童医院中药房,有需要的市民可前往购买。
1
食疗药膳
川贝炖雪梨
功效:清热化痰,润肺止咳。
材料:雪梨1个,冰糖15克,川贝3g。
做法:雪梨洗净后,削皮切开去核,中央掏空后,做成一个梨盅或者切成小块方便服用。梨盅里或者碗中放入川贝和冰糖,盖上梨盖或者碗盖,隔水炖煮20分钟左右。
2
特色茶饮
菊花枸杞茶
功效:清肝明目,滋阴补肾。
材料:白菊花2朵,枸杞子10粒,冰糖少许。
做法:菊花、枸杞子洗净后置于杯中,加入开水冲泡后代茶饮。
注意事项:菊花寒凉,寒性体质、脾胃虚弱患儿忌服,不宜久服。
3
中药膏方
养阴润肺膏
功效:养阴清热,润肺止咳。治疗小儿阴虚久咳、长期干咳、慢性咳嗽的后期调理。
组成:麦冬、生地、沙参、百合、玄参、款冬花、紫菀等多种中药煎煮后加入麦芽糖熬制成膏。
方解:麦冬、生地养阴生津、清热凉血,沙参润肺化痰、养胃生津,百合养阴润肺、清心安神,玄参滋阴降火、凉血解毒,款冬花、紫菀止咳化痰,润肺下气等。
注意事项:肺热咳嗽、脾胃虚弱患儿忌服。
https://m.toutiao.com/is/ienc7qR3/
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