【小太阳24】拖延症_派派后花园

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[家长里短] 【小太阳24】拖延症

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祝余。

ZxID:99740772


配偶: 山奈。
麦麦离家出走中!8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-09-25 0
最近这段时间拖延症真的越来越严重了。原来我是不怎么拖延的,后来受到前男友的影响,也开始拖延了。经常赶在截止日期前干活,因为每次都赶上了,就习以为常越来越严重了。

最近就在反思为什么自己会越来越拖延。我最近发现自己很容易受到外界干扰的影响。虽然手机常年都是静音模式,但是就会忍不住拿起来看看,生怕自己错过了什么消息,但实际上什么消息也没有。结果就是效率很低。还有一个原因就是我每次想到什么事情要截止了,我就会非常焦虑,这种焦虑的心情就让我想要逃避干活,就一直拖着拖到实在拖不下去了再去干。

在网上看了一些如何战胜拖延症的小方法,就开始逐个使用。我发现其实想要减少外部干扰,反而不应该开静音模式,因为开静音我就会一直想会不会有人找,就经常去看手机。而如果开响铃模式,有人找的话就有声音,没声音的话就没人找,反而大大降低了我看手机的次数。
kurlinda

ZxID:14081361


事情会做完的,世界会完蛋的。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-09-25 0
滚去发书

楼主留言:

发书治疗拖延症良药 b( ̄▽ ̄)d

快乐阿福

ZxID:17125639

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-09-25 0
懒人,我是懒人,不找借口,接受存在。
网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-09-25 0
尝试一下,慢慢说不定就改过来了
山奈。

ZxID:24023198


等级: 网盘组
配偶: 祝余。
放弃太快大概因为喜欢很难坚持成爱。12.5,cp8.29
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-09-25 0
拖延症+1,我又攒了两个月的发票没做账了,赶在国庆这几天肯定要做完。

楼主留言:

加油!

厉害的小蚂蚁

ZxID:14385789

等级: 热心会员
咸鱼回来啦~~
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-09-25 0
我也是拖,给自已设个时间,按照时间点来完成,哪怕是拖,也是完成了的,不怕

楼主留言:

我也是给自己设立过,但还是拖哈哈哈

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