昨天，朋友带孩子去医院找医生，因为孩子三岁多了，最近吃饭吃很少，身体很瘦弱，大人很着急。每一顿吃的量不多，还特别难喂。总是妈妈奶奶齐上阵，孩子还是吃着跑着。

　　孩子吃饭问题，总是令大人头疼，但是如果把工作做在前面，收到的效果也很令人欣喜。

　　辅食添加

　　想让宝宝吃饭不挑食，在宝宝添加辅食的时候，大人就要多费心思。满六个月后，辅食添加，宝宝第一口吃什么辅食很重要。既要注重营养搭配，也要注意宝宝的接受能力，逐样添加。爸妈千万别心急。辅食健康的原则：花样多，营养丰富，同时也要讲究食物的原味。

　　但如果是一个人带宝宝的妈妈，最能明白其中的辛酸：想多陪孩子玩，也想给孩子准备多样的辅食。刚好朋友家用过的辅食机，拿过来给我用，很方便快捷，还节省了时间，可以更好的陪伴孩子。

　　前期辅食添加阶段，爸妈做得越好，孩子的脾胃受到很好的保护，以后在吃饭问题上，大人越省心。

　　良好的饮食习惯

　　从宝宝会坐的时候，就要给宝宝准备餐椅，就是为了让宝宝养成良好的吃饭习惯。既解放了大人的双手，也培养了宝宝跟大人一起吃饭的兴趣。

　　有没有好的生活习惯，其中的区别一眼就能看出来。就像那个现在很头疼孩子吃饭的朋友，她家孩子就是因为没有养成良好的饮食习惯，总是大人先把他喂饱，然后大人才能吃自己的。再大一点的时候，老人还是忍不住担心孩子吃不饱，总是想喂孩子。所以孩子越来越懒，都三四岁了不喂还不想自己吃。对于饭菜也总是挑三拣四，最后喜欢吃的东西很少。

　　给孩子养好良好的习惯，就要在孩子还小的时候，鼓励孩子自己吃。跟大人一起坐在桌子面前吃。这样孩子才会觉得吃饭是件很正常的事情。

　　精心准备的食谱

　　对于孩子的饮食，有没有想法，还是有很大的区别的。有的时候，家长比较有想法，做饭的时候讲究营养的搭配，还有色香味俱全，孩子就会很喜欢家里的饭菜。用心的家长，总会收到孩子的积极回应。

　　孩子吃饭问题，是很多家长头疼的大问题。与其在问题出来的时候，想着怎么去解决问题，不如在没有出现问题的时候，大人早早的做好对策，预防孩子坏习惯的养成，大人更省心。


　　文章转自公众号：好孕


http://baby.sina.com.cn/wemedia/health/2019-05-30/doc-ihvhiews5674506.shtml