✰鈅の小鱼缸11✰请瑜伽老师到单位上课，还真不错！_派派后花园

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[家长里短] ✰鈅の小鱼缸11✰请瑜伽老师到单位上课，还真不错！

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萧雨夜弦。

ZxID：7026152

90009鲜花 8鸡蛋

等级: 内阁元老
原名鈅纞，可以叫我小月，月小雨，还记得我的朋友记得握个抓再走
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-09-15 0
ღ．．·°  小鱼缸11   ．．·°ღ


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  瑜伽，我一直不是很喜欢，不是说它不好，不起作用。而是因为自己，自己是钢铁骨头，不管是什么拉伸，我都伸直不了，怕痛，逃避，所以一直不喜欢，平时能接受普拉提这种带器械的，可以帮助我运动。

  那天同事邀约，要不要一起中午练一练，我们长期坐着办公，肩颈都出现了问题。经常锻炼一下，争取多拿纪念退休金，想想也是这个道理。我这才30几，腰椎颈椎都凸出了，严重的时候，还下不了床，所以还是答应了，人多么，才有动力。

  我们这次的模式特别好，直接请老师过来给我们上课，我们有五个人，一起分摊，每个人才40，练习一个小时。每周上两次。上第一次的时候，听不懂口令，觉得整个人都是懵的状态，特别是动作我都做不到位，所以兴趣也没有，感觉还有点点失望。今天练习第二次，好像能够明白一些了，动作就只做自己能做的，慢慢来。冰冻三尺非一日之寒，我长期缺乏锻炼，身体素质和她们比差远了。希望我们大家能够坚持练习下去，改善改善身体的条件，让自己过的好一些。
ღ．．·°  ლ．．·° ლ ．．·°ღ
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桑暖

ZxID：10723808

273097鲜花 50鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: Ⅵ歲嘞
原ID: 茶_香
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-09-15 0
哇，还上门服务，态度这么好的嘛

楼主留言：

我也是没有想到，结果老师是我们同事的侄女

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sallyann

ZxID：12407777

1鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
终于回来了。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-09-15 0
太羡慕了，还有瑜伽老师上门上课。

楼主留言：

嗯，我们提供场地，自己准备物品，老师负责上门教，大家平摊费用
夜未央，梦未然~~
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aamaio

ZxID：14175459

28606鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
庸俗的懒人ᓚᘏᗢ
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-09-15 0
这样拼瑜珈还是第一次听说呢，大家一起也更容易坚持啊。

楼主留言：

是的，就像小班教学，还可以我觉得，人多容易坚持，而且也不贵。
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小白兔和积木

ZxID：54271495

78451鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-09-15 0
挺好的，如果公司能帮报一点更好

楼主留言：

我也希望报销，肯定不会的，不是普惠性质的。
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陌然°

ZxID：13315483

99842鲜花 1889鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 砒霜°
回来了！！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-09-15 0
啥瑜伽老师能上门！真的超级羡慕

楼主留言：

老师是我们同事的侄女，自己也在外面办培训，商量后觉得可行就上门来教。我也觉得挺好。

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c颖0o

ZxID：8432181

38鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-09-15 0
之前工会也请了瑜伽老师来上课，结果就寥寥几个人坚持下来哈哈哈

楼主留言：

工会这种就很好，人少就当上小班课了，多好！
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一朵一

ZxID：6276243

976鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我的肝啊！！
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-09-16 0
瑜伽做了真的很减肥，效果很好的

楼主留言：

嗯，但愿这次我们大家互相监督一起坚持，我就是全身都松垮垮的。
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口十心

ZxID：14850312

90310鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 公子伴花失美
5-26/6-23，这里是阿思呀
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-09-16 0
我有个同事，也跟你一样，筋骨拉不开，但每天坚持，三个月后她就可以下一字马了。不要担心拉不开，慢慢来，一次一点，久了就长高啦

楼主留言：

那可太好了，你给了我极大信心(づ￣³￣)づ

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