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[健康养生] 【萌喵】【转】《老年学杂志》: 体重长期稳定的老年女性更长寿

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喵泽。

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《老年学杂志》: 体重长期稳定的老年女性更长寿





出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

老年人保持体重可能比减肥更健康?近期《老年医学杂志》一份研究显示,老年女性中体重稳定者更长寿,活到90岁以后的比率更高。

本项研究共包含5.4万名老年女性,在长期随访期间,共3万人活到了90岁以上。体重稳定的群体存活的可能性是体重减轻5%的群体的1.2—2倍,特别是无意减肥但瘦了的老人存活可能性低了51%。体重增加与寿命关系不大。



美国NIH发文称,老年人新陈代谢减慢,体重增加比较常见,但也会无意中减肥。例如,食欲不振,咀嚼吞咽疼痛或忘记进食等,就会出现体重下降。如果体重低于正常范围,易出现骨质疏松和贫血问题,患病后更难康复。

突然的体重减轻也许是潜在重症疾病的表现,比如癌症、胃肠疾病,神经系统疾病等,应尽快就诊。

专家指出,美国老年女性超重或肥胖,即体重指数在25—35之间的现象非常普遍,本项研究指出稳定体重是长寿的重要目标之一。适当减肥可能改善健康或生活质量,但没有采取减肥措施时的体重下降,是健康状态不佳,期望寿命缩短的警示。

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