【软软の麦芽糖夫妻档】【4333T】拒绝困难症_派派后花园

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[上限10] 【软软の麦芽糖夫妻档】【4333T】拒绝困难症

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祝余。

ZxID：99740772

109062鲜花 2鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 山奈。
麦麦离家出走中！8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-31 0
— (酷拉小夹) 优秀帖 (2023-08-31 14:38) —

⊙ ◎ ○ ● ○ ● ⊙ ◎ ○ ● ○ ● ” · ． ．· “ ● ○ ● ○ ◎ ⊙ ● ○ ● ○ ◎ ⊙

拒绝困难症
我是一个不懂得拒绝的人。朋友们喜欢找我帮忙，我都会答应。同事们找我帮忙，我也总是欣然应允。即使有时候我会因此而感到压力，但我好像很难拒绝别人。而且自己也因为不会拒绝别人吃了很多或明或暗的亏。但就是不长记性，一直学不会怎么去拒绝别人。
就比如之前有一个同事，总是让我帮她干这干那，而且就是很自然地指使我去给她做事。如果我不帮她干，她就会说你是不是不把我当朋友。后来时间久了我才发现自己就是个工具人。类似的事情多了之后，我发现自己总是在为别人而忙碌，而没有时间来做自己想做的事情。我感到自己正在逐渐失去自我，变得只知道满足别人的需求。其实有时候我的内心并不想帮忙，但是又总是觉得有人找你帮忙，你就应该帮人家，不然就不好的。偶尔鼓起勇气拒绝别人一次之后，又在想是不是不应该拒绝，这样子是不是不好。我担心他们会因为我拒绝而失望，担心他们会认为我不把他们当朋友。
我逐渐意识到我在我自己的时间和精力，来满足别人的需求。我必须要学会拒绝，必须要学会保护自己的时间和精力。
我知道这对我来说很难，但我只有会说“不”，才能保护好自己的边界。我知道这可能会让我失去一些朋友，但我也明白，真正的朋友不会因为我拒绝他们而离开我。希望未来的我看到这篇帖子的时候，能够学会拒绝。
⊙ ◎ ○ ● ○ ● ⊙ ◎ ○ ● ○ ● ” · ． ．· “ ● ○ ● ○ ◎ ⊙ ● ○ ● ○ ◎ ⊙

「轻尘·制」
本帖最近评分记录： 共 35 条评分 派派币 +380 鲜花 +2

  • 多罗明溪

    		 派派币 +10 2023-09-20

    送你开心小红包^_^

  • 朝舞.。

    		 派派币 +10 2023-09-15

    恭喜纪念O(∩_∩)O

  • 浅浅笑语

    		 派派币 +10 2023-09-12

    浅浅小红包

  • 桓错

    		 派派币 +10 2023-09-11

    自曝欢迎您(●′З｀●)

  • 天理昭彰

    		 派派币 +10 2023-09-09

    纪念快乐~

  • 小手、揣兜

    		 派派币 +10 2023-09-06

    恭喜纪念~

  • niaaaaaa

    		 派派币 +10 2023-09-05

    自曝欢迎你 ლ(′◉❥◉｀ლ)

  • 九昼暖

    		 派派币 +10 2023-09-04

    阿九哒红包包*罒▽罒*

  • 茗日夏末

    		 派派币 +10 2023-09-03

    影子de小红包奉上o(*////▽////*)q

  • 倾世慕情

    		 派派币 +10 2023-09-03

    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o
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lilylike5

ZxID：8819315

352鲜花 0鸡蛋

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血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂，负了天下也罢
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-08-31 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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沐13

ZxID：11948639

4419鲜花 0鸡蛋

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-08-31 0
多练习，拒绝别人，轻松自己
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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aamaio

ZxID：14175459

27615鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
庸俗的懒人ᓚᘏᗢ
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-08-31 0
不能拒绝别人就只能让自己纠结。那也可以问对方你是不是朋友呢，难为我做不想做的事儿
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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柠檬香梨

ZxID：8833289

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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你不来，我不老

ZxID：15396070

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-08-31 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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我生命中的千山万水 任你一一告别 世间事 除了生死 哪一件不是闲事。
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aC6wejstB551

ZxID：99740375

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐 学会拒绝更舒服 就是有时真的很难
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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晓之泪

ZxID：13558224

30012鲜花 1鸡蛋

等级: 心情特派员
配偶: 盐橘夕叶。
困~0~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-08-31 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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hyc6812

ZxID：241949

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-08-31 0
对，要勇敢说NO
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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小暉暉、

ZxID：40967197

74386鲜花 3鸡蛋

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人生就像蒲公英看似自由卻身不由己
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-08-31 0
恭喜紀念⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠)
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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山奈。

ZxID：24023198

79609鲜花 22鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 祝余。
放弃太快大概因为喜欢很难坚持成爱。12.5，cp8.29
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-08-31 0
软の爱心小红包~
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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蝶花之恋

ZxID：10460858

6566鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-08-31 0
拒绝别人有时候挺难的，不拒绝有时候会更累
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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大米饭白又白

ZxID：28381613

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目标是8000帖 在线4444H 周年08.07
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐~
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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路过的卡面来打

ZxID：14170433

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐
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  • 酷拉小夹

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cindyjingbao44

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4573鲜花 0鸡蛋

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不减4斤 不换签名
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-08-31 0
恭喜纪念(*￣3￣)╭♡
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  • 酷拉小夹

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tsg06808

ZxID：9376211

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10月16 10月22
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-08-31 0
只要脸皮厚就行
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  • 酷拉小夹

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颜安蓝

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【5.4周年】【书盟6.1 7.5】
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小红包包你满意(・ω<)
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  • 酷拉小夹

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七染

ZxID：238000

14678鲜花 2鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
配偶: 姒墨妃墨。
10.6周年.求书/广播
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恭喜纪念~来自七染的小红花
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  • 酷拉小夹

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hy378785121

ZxID：12065474

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开心就好(^_^)
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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liuzhihui810204

ZxID：11842942

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-08-31 0
纪念快乐啊
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2023-08-31

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