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发表于: 2023-08-31
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老年人或多或少有一些皮肤问题,其中皮肤瘙痒最为常见。他们时常觉得身体到处都痒,尤其到了晚上,症状更加严重,不仅导致睡眠质量降低,而且对日常生活也造成很大影响。虽然涂抹药物后,时好时坏,但总是除不了病根。
皮肤瘙痒已成为困扰老年人的一大健康问题。日常护理中应如何注意和预防老年瘙痒症呢?
01 正确洗澡,合理清洁。
洗澡次数要适宜,不应太频繁;每次洗澡时间不宜过长,一般不超过15分钟。
洗澡时,避免过度烫洗及搓澡;尽量少用肥皂过度清洗皮肤,建议选择偏中性或弱酸性的沐浴产品。
02 做好保湿,修护皮肤屏障。
洗澡或泡脚后,用毛巾轻轻擦拭皮肤并立即使用足量保湿乳。
推荐使用含尿素、甘油、维生素E、硅油等软膏进行补水保湿。
如反复瘙痒,可每日数次使用。
03 保持室内温度、湿度适宜。
干燥天气可用加湿器。
04 避免过度搔抓。
如出现皮肤瘙痒,不要过度搔抓,以免加重损伤皮肤屏障,加重“搔抓—搔痒”的循环。
05 选择宽松舒适的棉质衣物。
避免羊毛、化纤类衣物或其他粗糙衣物直接接触皮肤,减少对皮肤的摩擦刺激。
06 注意饮食均衡。
多饮水,补充皮肤水分。
饮食以清淡为主,避免烟酒及辛辣刺激的食物,要适当多摄入含有维生素A、维生素C和维生素E的食物,如胡萝卜、番茄、橙子等。
合并有基础性疾病的老年人,要及时就医进行系统检查,明确病因,进行规范、完善的治疗。
如瘙痒严重或皮肤出现皮疹、水疱、继发皮肤感染,应及时至皮肤科就诊,在医生的指导下用药,切莫乱用药物,延误病情,加重皮肤损害。
https://m.toutiao.com/is/iedq6uKY/
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