流言内容：中暑后大量流汗，容易脱水，应该立刻多喝白开水，快速补充大量水分。

真相解读：该做法不正确。中暑者短时间内大量饮水会引起急性胃潴留，还可能导致热痉挛发生。

中暑后，大量饮用白开水不仅会加速中暑者体内的电解质紊乱，加重其肌肉痉挛、乏力等症状，还可能会引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失，严重时可促使热痉挛发生。

正确的做法是采用少量、多次的饮水方式补充水分，每次不超过300毫升。此外，尽量选择喝淡盐水，及时纠正电解质的紊乱状态。在中暑症状有所缓解之后，可以少量、多次饮用一些温开水。

[font=&quot]来源：人民日报

[font=&quot]责任编辑：陈杰

[font=&quot]学到了，本来以为只要多喝水就好了，原来喝太多也不好，会引发什么电解质紊乱，要少量多次慢慢来，，而且淡盐水会比较好。不过淡盐水用处好多啊，之前肠炎也是要喝淡盐水。