【时尚】【转】孕期进食有禁忌?提醒准妈妈们:关于孕期忌口的4个谣言,不可信_派派后花园
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[孕期心得]
【时尚】【转】孕期进食有禁忌?提醒准妈妈们:关于孕期忌口的4个谣言,不可信
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发表于: 2023-08-27
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对女性而言,孕育是一件神圣有意义的事,因为可以一直陪伴着胎儿的生长,见证每一个阶段的变化,但是整个过程中,女性也要注意很多事项。
尤其是现如今,女性都讲究科学育儿,从怀孕开始,她们就会通过书籍或者网络获取相关的育婴知识,只要看到对宝宝不利的东西就会避而远之。
但其实自己所看到的一些观点并不完全正确,尤其是第一次怀孕,准妈妈并没有任何经验,很容易相信孕期忌口谣言,例如以下四个。
1.吃菠萝容易子宫收缩?
很多人传言说孕妇不能吃菠萝,并且有理有据的认为菠萝中含有的菠萝蛋白酶会导致子宫收缩,从而对产妇产生影响,甚至造成流产。
从科学角度分析,这个说法并不完全正确,所谓的蛋白酶导致子宫收缩,是在至少吃七个菠萝以上的前提下,可生活中很少有人一次性吃七个菠萝,因此在适量吃菠萝并不会对胎儿造成影响。
不过,若是想确保万无一失,也可以提前加热一下,因为高温能够破坏菠萝蛋白酶。
2.吃螃蟹容易流产?
刚怀上孩子后,孕妇们就听身边的老人或朋友说孕期吃螃蟹容易流产,但是研究表明,在蒸熟后,螃蟹并不会对孕期女性造成不良的影响。
而螃蟹中有很多的营养物质包括维生素A,维生素D,脂肪酸以及蛋白质,都有利于宝宝的生长发育,更主要的是其中含有丰富的铁元素,适量食用还能在一定程度上预防孕妇出现贫血的问题。
3.吃兔肉孩子会变兔唇?
有些人认为在怀孕期间吃兔子肉会导致孩子变兔唇,但其实这种说法根本没有任何的依据,因为兔唇是一种先天性畸形,属于多基因遗传病,和饮食并没有任何关系。
另外,兔肉具有低脂肪,低胆固醇,高蛋白的营养特点,在食用后很容易被吸收。不过,兔肉是凉性的食物,孕妇不能多吃。
4.吃酱油宝宝皮肤会变黑?
民间一直有个说法是准妈妈吃酱油,生出来的宝宝皮肤也会变黑,这完全是谣言。
因为酱油中存在的色素并不会被吸收入血,更不可能通过胎盘进入到胎儿体内,自然不会使胎儿的皮肤变黑,而宝宝的皮肤颜色主要和种族遗传以及黑色素多少有关系。
不光如此,中医认为酱油性味寒咸,还有解毒除热的功效,所以孕妈妈不必忌酱油,但为了孩子健康,最好吃纯酿造颜色酱油。
虽然上文中提到的食物不会影响胎儿,但生活中的确有一些食品不适合孕妇使用,例如不熟的肉类,海鲜以及没有杀菌的奶制品。
因为这些未熟的食物里面含有李斯特菌,这种菌种哪怕高温也不能杀死,若是孕妇不小心感染上,很可能通过胎盘传染给胎儿,导致新生儿出现健康隐患。
综上所述,我们已经很清楚了哪些说法并没有科学依据,其中包括菠萝,兔肉,酱油以及螃蟹四种食物,不过,为了不影响胎儿的发育,孕妇也不要过量的食用,尤其是螃蟹,属于寒性食物,吃得太多容易导致腹泻。
最后还要提醒孕妇,无论吃任何的食物一定要煮熟,避免其中存在细菌,不利于胎儿生长发育。
https://www.sohu.com/a/715015006_100098198?scm=1102.xchannel:880:100002.0.1.0~9010.8000.0.0.6234&spm=smpc.channel_114.block3_77_O0F7zf_1_fd.7.1693107524537PIejWkP_1002
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