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【萌喵】【转】怀孕后,孕妈常吃核桃好吗?医生:可能有助于胎儿“大脑发育”
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[孕期心得]
【萌喵】【转】怀孕后,孕妈常吃核桃好吗?医生:可能有助于胎儿“大脑发育”
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发表于: 2023-08-25
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相信大家也都知道,核桃有助于人体的大脑发育。所以有很多的女性备孕成功怀上宝宝以后,自己或者家里人都会给孕妇买一些核桃吃,想让宝宝长大以后更加聪明。但是大家也都知道,准妈妈备孕成功怀上宝宝以后,那么身体内的激素水平是会发生变化的,这些变化会影响到准妈妈的食欲,因而让很多的准妈妈在怀孕以后,一提到核桃,还会有点反胃的现象呢。那么准妈妈应该在什么样的时间吃核桃才有助于宝宝的大脑发育,或者是说每天适合吃多少的核桃,才对宝宝的大脑发育有帮助呢?下面就跟我一起来看一下吧。
怀孕后,孕妈经常吃核桃好吗?不要错过了胎儿大脑发育的发育期
大家也都知道,核桃中含有非常丰富的维生素,以及微量元素和蛋白质等等一系列的营养成分,而且准妈妈在怀孕期间经常吃一些核桃,也会让宝宝吸收大量的营养成分,对宝宝的大脑发育以及记忆力也是很有帮助的。但是有很多的准妈妈都觉得自从怀孕以后,自己的智商就成了下降趋势。其实准妈妈你们知道吗?在怀孕期间经常补充一些核桃,不仅能给宝宝补充足够的营养,还可以让准妈妈这样的现象稍微的改善。
但是准妈妈应该也都知道,即使再好的东西也是不可以过度食用的,并且准妈妈在怀孕期间,毕竟是一个特殊时期,所以不管对准妈妈有帮助还是没有帮助的食物,都不可以吃太多,吃太多反而会适得其反。
并且准妈妈在怀孕期间吃多少核桃,或者在什么时候吃比较合适是没有一定的规定的,所以准妈妈在怀孕期间,只要想吃就可以吃。但是一般在准妈妈怀孕的第三个月到第六个月是宝宝大脑发育时期,所以准妈妈在这一段期间摄入核桃可能会更好一些。
当然,准妈妈在怀孕期间除了吃核桃以外,还可以吃一些坚果,坚果中的营养成分和核桃也是不分上下的。
https://www.sohu.com/a/714202013_120744201?scm=1102.xchannel:880:100002.0.1.0~9010.8000.0.0.6234&spm=smpc.channel_114.block3_77_O0F7zf_1_fd.8.1692956285844yd1L1W1_1002
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