【萌喵】【转】怀孕后，孕妈常吃核桃好吗？医生：可能有助于胎儿“大脑发育”_派派后花园

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[孕期心得] 【萌喵】【转】怀孕后，孕妈常吃核桃好吗？医生：可能有助于胎儿“大脑发育”

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陌峥

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等级: 博雅杂志组
配偶: 黑白纪
开摆。9.28广播剧，1.2求书
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-25 0

相信大家也都知道，核桃有助于人体的大脑发育。所以有很多的女性备孕成功怀上宝宝以后，自己或者家里人都会给孕妇买一些核桃吃，想让宝宝长大以后更加聪明。但是大家也都知道，准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，那么身体内的激素水平是会发生变化的，这些变化会影响到准妈妈的食欲，因而让很多的准妈妈在怀孕以后，一提到核桃，还会有点反胃的现象呢。那么准妈妈应该在什么样的时间吃核桃才有助于宝宝的大脑发育，或者是说每天适合吃多少的核桃，才对宝宝的大脑发育有帮助呢？下面就跟我一起来看一下吧。

怀孕后，孕妈经常吃核桃好吗？不要错过了胎儿大脑发育的发育期

大家也都知道，核桃中含有非常丰富的维生素，以及微量元素和蛋白质等等一系列的营养成分，而且准妈妈在怀孕期间经常吃一些核桃，也会让宝宝吸收大量的营养成分，对宝宝的大脑发育以及记忆力也是很有帮助的。但是有很多的准妈妈都觉得自从怀孕以后，自己的智商就成了下降趋势。其实准妈妈你们知道吗？在怀孕期间经常补充一些核桃，不仅能给宝宝补充足够的营养，还可以让准妈妈这样的现象稍微的改善。

但是准妈妈应该也都知道，即使再好的东西也是不可以过度食用的，并且准妈妈在怀孕期间，毕竟是一个特殊时期，所以不管对准妈妈有帮助还是没有帮助的食物，都不可以吃太多，吃太多反而会适得其反。

并且准妈妈在怀孕期间吃多少核桃，或者在什么时候吃比较合适是没有一定的规定的，所以准妈妈在怀孕期间，只要想吃就可以吃。但是一般在准妈妈怀孕的第三个月到第六个月是宝宝大脑发育时期，所以准妈妈在这一段期间摄入核桃可能会更好一些。

当然，准妈妈在怀孕期间除了吃核桃以外，还可以吃一些坚果，坚果中的营养成分和核桃也是不分上下的。


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