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【萌喵】【转】哺乳期宝妈适当吃这3种食物,可能会提高宝宝智商,还能避免贫血
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【萌喵】【转】哺乳期宝妈适当吃这3种食物,可能会提高宝宝智商,还能避免贫血
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发表于: 2023-08-21
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准妈妈你们知道吗?宝宝在出生后的一年里是生长发育最快的时期,同时这个时候也是宝宝的大脑发育期,如果想让宝宝在长大以后更聪明的话,那么准妈妈可以适当的给宝宝补充一些食物。但是准妈妈再给宝宝补充食物的时候,并不是什么都可以补充。准妈妈可以给宝宝吃这3种食物,不仅对宝宝的大脑发育有帮助,还会预防宝宝出现贫血。
哺乳期宝妈适当吃这3种食物,可能会提高宝宝智商,还能避免贫血
虾对哺乳期的妈妈来说是很好的补养品,因为虾中是含有非常丰富的蛋白质以及锌和铁等营养成分的。相信大家也都知道,宝宝在刚出生以后,是需要补充多种重要的维生素,如果准妈妈在哺乳期能够适当的吃一些虾的话,不仅可以让宝宝补充多种多样的维生素,还可以预防宝宝以后出现贫血的现象。
相信大家也都知道,猪肝以及其他动物的内脏都是含有非常丰富的维生素a以及维生素c的,如果准妈妈在哺乳期能够适当的吃一些猪肝,那么准妈妈是可以将猪肝里的营养成分利用母乳再给宝宝,这样对宝宝的健康发育也是有帮助的。
相信大家都知道,核桃中的营养价值是非常多的,并且准妈妈在哺乳的时候经常吃一些核桃的话,这样对宝宝的大脑发育是很有帮助的,同时吃一些核桃这样的微型食物,还可以帮助准妈妈提高睡眠质量。
https://www.sohu.com/a/713233253_100037317?scm=1102.xchannel:880:100002.0.1.0~9010.8000.0.0.6234&spm=smpc.channel_114.block3_77_O0F7zf_1_fd.9.1692594218693mdOoAwJ_1002
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