【小鱼缸02】关于减肥_派派后花园

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[家长里短] 【小鱼缸02】关于减肥

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素月无心

ZxID:54204907


双字ID:素月,单字ID:無,10.3周年
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-19 0

素月的小鱼缸  02/50
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自从生了妹妹之后,体重直线上升。
于是去年我又开启了我的减肥大业。
呵,女人,你不是在减肥就是在减肥的路上。
从去年到现在,我已经减了快三十斤了,
虽然离目标体重还差一点,不过已经是标准体重了哦。
有资格来做个分享了吧,嘿嘿。
减肥减肥,首先管住嘴,其次迈开腿。
作为一个白天上班晚上带娃,月休四天的社畜,
没有时间运动能够理解的吧?
(主要就是不想动啊!不然能长肉吗?)
于是只能选择少吃了……
其实减肥是可以吃一些代餐,填饱肚子又低卡。
但是它们太贵了,默默流泪……
早餐以补充蛋白质为主。
午餐可以吃点主食,但是也不能多吃。
晚餐就不能吃饭了,
吃点水果或者青菜都是可以的。
如果实在忍不住可以吃点肉。
零食奶茶那些理论上是不能吃的,
糖分高的水果也不能吃。
但是偶尔偷吃一点也不要紧,
嘿嘿。实在忍不住就吃一点吧,
对自己不要太苛刻了。



晏方知

ZxID:2778340


等级: 热心会员
时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-08-19 0
你好厉害,减了这么多。

楼主留言:

就是饿瘦的……


一朵一

ZxID:6276243


等级: 热心会员
我的肝啊!!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-08-19 0
已经很厉害了,我现在是瘦不下了
感觉女人到年纪了,新陈代谢就慢很多
之前只有90斤,现在稳定108,不吃晚饭都瘦不下去

楼主留言:

108已经很瘦了

liuzhihui810204

ZxID:11842942


等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-08-19 0
减肥一直停留在嘴上呢,没有行动
久川颯

ZxID:18438013


配偶: 久川凪
番外不补❌完结请+1通知❗️求书请到寻书求文版块发帖❤️
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-08-19 0
好厉害!

楼主留言:

深深这么瘦,要多吃点……

错珏

ZxID:12408040


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-08-19 0
啊,我就不一样了,我都是口头减肥
西小夏

ZxID:15629045


等级: 文学之神
大家还好吗?嘿嘿!~~
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-08-19 0
我记得之前经常对论坛上的某位说:人在胖,天在看
生活就像蒲公英,看似自由却身不由己。
朱筱七

ZxID:36621271


等级: 内阁元老
配偶: 洛筱瑶
潜水
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-08-19 0
我也是生娃体重直线上升,孕期长胖70斤,两个娃加起来不到7斤

楼主留言:

那你这是都长自己身上了……

看书小可爱

ZxID:99741740


等级: 热心会员
注册时随手填的昵称 有点傻嘿嘿ヾ(✿゚▽゚)ノ 可以叫我瑞瑞呀
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-08-19 0
太牛了减这么多!

seeme123

ZxID:13528457

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-08-19 0
一九年减肥,瘦了近二十斤,达到了瘦子的标准。去年已经完全长回来了。

楼主留言:

可能晚上吃多了哦,宁可白天多吃点

小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-08-19 0
很不错啊,感觉要真的健康减肥,运动一点还是必要的
溪上樱桃

ZxID:14281986


等级: 热心会员
    4.9 / 4.6     早日退休。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-08-19 0
疫情运动瘦了十斤,吃一年又吃回来了,还不停的往上涨,仿佛打破了一个平衡反而更糟糕,真的要坚持哎,坚持不了的不如不减,不然就反弹得厉害
诺晨诺晨

ZxID:12085560


等级: 热心会员
努力攒钱,然后躺平
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-08-20 0
我就是减肥一年,增肥又一年,一年减一年增,搞得现在都不好减,吃少也减不下来
jenAgnes

ZxID:99741765


等级: 热心会员
08-12-23
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-08-20 0
太厉害了,要像你学习。管住嘴其实不容易的。特别你还要带娃。
/\,,,∧
(  ̳• · • ̳)
/    づ♡
采荼薪樗

ZxID:13492716

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-08-20 0
好厉害,羡慕,我这两年胖了好多
鱼落晚歌

ZxID:99740572

等级: 热心会员
摸鱼真快乐
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-08-20 0
厉害厉害,自我管理能力好强,我最多一周就控制不住了
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