【小鱼缸02】关于减肥_派派后花园

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[家长里短] 【小鱼缸02】关于减肥

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素月无心

ZxID：54204907

146522鲜花 7鸡蛋

等级: 派派发书人
双字ID:素月，单字ID：無，10.3周年
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-19 0

素月的小鱼缸  02/50
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自从生了妹妹之后，体重直线上升。
于是去年我又开启了我的减肥大业。
呵，女人，你不是在减肥就是在减肥的路上。
从去年到现在，我已经减了快三十斤了，
虽然离目标体重还差一点，不过已经是标准体重了哦。
有资格来做个分享了吧，嘿嘿。
减肥减肥，首先管住嘴，其次迈开腿。
作为一个白天上班晚上带娃，月休四天的社畜，
没有时间运动能够理解的吧？
（主要就是不想动啊！不然能长肉吗？）
于是只能选择少吃了……
其实减肥是可以吃一些代餐，填饱肚子又低卡。
但是它们太贵了，默默流泪……
早餐以补充蛋白质为主。
午餐可以吃点主食，但是也不能多吃。
晚餐就不能吃饭了，
吃点水果或者青菜都是可以的。
如果实在忍不住可以吃点肉。
零食奶茶那些理论上是不能吃的，
糖分高的水果也不能吃。
但是偶尔偷吃一点也不要紧，
嘿嘿。实在忍不住就吃一点吧，
对自己不要太苛刻了。
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晏方知

ZxID：2778340

18362鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-08-19 0
你好厉害，减了这么多。

楼主留言：

就是饿瘦的……

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一朵一

ZxID：6276243

976鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我的肝啊！！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-08-19 0
已经很厉害了，我现在是瘦不下了
感觉女人到年纪了，新陈代谢就慢很多
之前只有90斤，现在稳定108，不吃晚饭都瘦不下去

楼主留言：

108已经很瘦了
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liuzhihui810204

ZxID：11842942

2831鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-08-19 0
减肥一直停留在嘴上呢，没有行动
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久川颯

ZxID：18438013

105934鲜花 3鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 久川凪
番外不补❌完结请+1通知❗️求书请到寻书求文版块发帖❤️
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-08-19 0
好厉害！

楼主留言：

深深这么瘦，要多吃点……
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错珏

ZxID：12408040

102588鲜花 255鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-08-19 0
啊，我就不一样了，我都是口头减肥
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西小夏

ZxID：15629045

11136鲜花 4鸡蛋

等级: 文学之神
大家还好吗？嘿嘿！~~
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-08-19 0
我记得之前经常对论坛上的某位说：人在胖，天在看
生活就像蒲公英，看似自由却身不由己。
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朱筱七

ZxID：36621271

12459鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 洛筱瑶
潜水
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-08-19 0
我也是生娃体重直线上升，孕期长胖70斤，两个娃加起来不到7斤

楼主留言：

那你这是都长自己身上了……
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看书小可爱

ZxID：99741740

1168鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
注册时随手填的昵称 有点傻嘿嘿ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 可以叫我瑞瑞呀
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-08-19 0
太牛了减这么多！

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seeme123

ZxID：13528457

5鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-08-19 0
一九年减肥，瘦了近二十斤，达到了瘦子的标准。去年已经完全长回来了。

楼主留言：

可能晚上吃多了哦，宁可白天多吃点
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小白兔和积木

ZxID：54271495

78451鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-08-19 0
很不错啊，感觉要真的健康减肥，运动一点还是必要的
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溪上樱桃

ZxID：14281986

25720鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
    4.9 / 4.6     早日退休。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-08-19 0
疫情运动瘦了十斤，吃一年又吃回来了，还不停的往上涨，仿佛打破了一个平衡反而更糟糕，真的要坚持哎，坚持不了的不如不减，不然就反弹得厉害
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诺晨诺晨

ZxID：12085560

4495鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
努力攒钱，然后躺平
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-08-20 0
我就是减肥一年，增肥又一年，一年减一年增，搞得现在都不好减，吃少也减不下来
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jenAgnes

ZxID：99741765

1306鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
08-12-23
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-08-20 0
太厉害了，要像你学习。管住嘴其实不容易的。特别你还要带娃。
／\,,,∧
(  ̳• · • ̳)
/    づ♡
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采荼薪樗

ZxID：13492716

14鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-08-20 0
好厉害，羡慕，我这两年胖了好多
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鱼落晚歌

ZxID：99740572

103鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
摸鱼真快乐
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-08-20 0
厉害厉害，自我管理能力好强，我最多一周就控制不住了
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