最近经常连不上网络，没网的时候总是让人感到烦躁，现在手机在我们日常生活中的占比越来越高了。基本上醒来就在玩手机，上班就对着电脑，摸鱼玩着手机，下班继续玩手机。几乎所有的空闲时间都被手机填满了。

每天醒来，第一件事就是拿起手机，看看有没有新的消息。通勤路上，以及在吃饭的时候，都忍不住拿起手机玩个不停。和朋友一起在外面吃饭，也是两个人拿起手机看个不停。经常有时候我就会手里拿着手机，虽然已经很累了，但就是会不由自主地点击刷新，不停地下拉刷着抖音，担心错过了最新的消息。当拿掉手机，断开网络之后，我就会产生一种无聊感，不知道要做什么，日常生活中的其他事物都显得索然无味。有时候去健身房跑步的时候，不拿着手机看个剧都觉得很无聊，坚持不下去。

虽然经常下定决心要戒掉手机的依赖。但每次也就坚持个一两天就放弃了。我常常会不由自主地去摸手机，想看看有没有新消息。希望我能早日找到方法戒掉手机。

手机 ，pad ，电脑 ，总要有一个在手上 ，不然没法活了

如果和别人吃饭对方总看手机我会觉得好无聊…

微博和朋友圈，还有热搜什么的，都戒掉

戒了微博和朋友圈，现在最多看的是b站

自从我教会我妈用手机刷抖音，她一天空了就刷，哈哈哈，没谁能控制了

我买了kindle和相机之后就很少看手机了。
就是看书的时候用kindle就能专注，然后拍照的话就用单独的相机，这样也能专注。
不然用手机的话就会下意识的翻翻微博小红书之类的。

不玩手机我就会换成电脑🙈

我也是，只要闲下来就想摸手机。