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【转载】吃遍全球—埃及不可错过的美食
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【转载】吃遍全球—埃及不可错过的美食
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发表于: 2023-07-23
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埃及是四大文明古国中历史最悠久的一个,有丰富的历史遗迹和多姿多彩的美食文化,地跨亚非两洲的埃及,其饮食风格在历史上受到叙利亚、黎巴嫩、土耳其、希腊、巴勒斯坦和其他的地中海的国家影响,但不失自己的特色。
埃及是典型的阿拉伯国家,信奉伊斯兰教,所以几乎找不到猪肉以及相关的食物,而且也不吃任何动物内脏和没有熟透的食物,所以生鱼片之类的食品在埃及完全没有市场。酒鬼们到了埃及也会很痛苦,因为当地的饮料都不含酒精,埃及人也禁止饮酒。
虽然有诸多的禁忌,却丝毫不能影响到埃及人对美食的热爱,当地的口味偏重,辣椒、咖喱、胡椒等等是多数菜肴都一定会使用的,并且埃及人喜欢浓郁、焦香和软滑的食物,接下来,让我们一起来看看这个伊斯兰国度的美食吧。
库莎丽Kushari
埃及有三宝:水烟、Kushari和香水。Kushari是埃及的特色美食之一,在埃及的大街小巷到处都可以看到。库莎丽是用米饭、空心粉、洋葱、鹰嘴豆及番茄酱等做成,有些地方也会一半用米饭,一半用通心粉拼起来。
要先分开烹调,吃的时候再和一起。根据个人喜好加入适量的调料醋、蒜、辣酱,还可加一些炸圆葱和豌豆等。
鹰嘴豆泥Hummus
鹰嘴豆是中东非常普遍的豆类食品,是不饱和脂肪酸、钙等营养物质的理想来源,并且和各种食物都百搭。鹰嘴豆泥和酸奶、芝麻酱、柠檬汁、大蒜、盐等混合,加入切碎的芹菜或香菜,表面撒上甜椒粉,最后浇上橄榄油就可以上桌了。
烤鸽子Hamaam
烤鸽子是埃及人结婚的时候新郎必吃的,埃及人会在乳鸽的肚子里塞入大米和蚕豆,烤制后的鸽子肉质鲜嫩多汁、喷香扑鼻。还有一种做法是把鸽肉、洋葱、番茄和大米放在陶罐里做成炖菜。
埃及烤肉串Kebab
埃及烤肉串非常受欢迎,选用上好的羊肉刷上盐、胡椒粉、橄榄油等混合而成的调味料,然后切成小肉块并穿在铁钎上,烤制出的肉串金黄油亮、香味四溢、鲜嫩多汁,吃的时候还可以蘸着当地的佐料酱,别有一番风味。
柯夫塔Kofta
将羊肉切碎后用香料调味,再串上铁钎烤,烤出的肉油香扑鼻。
烤全羊
这是埃及和阿拉伯国家的一道大菜,是婚庆喜宴和各种节日款待嘉宾最名贵的菜肴。用香料将小羊羔全身涂抹一遍,放在调料中浸渍,把大米、松子、杏仁等食材塞满羊肚,然后放进大烤箱内烤几个小时,羊肉鲜嫩,香气四溢,令人涎水欲滴。
富尔和塔米亚Fuul &Ta’amiyya
富尔 (Fuul) 和塔米亚 (Ta'amiyya) 可以算是非正式的埃及国菜,也是当地最常见的小吃。富尔和塔米亚算是两道配菜,富尔是用蚕豆制成的,加上油、柠檬、盐、肉、蛋以及洋葱加以调味;塔米亚则是将磨碎的鸡豆炸成的小丸子。把富尔和塔米亚加上一点蕃茄,用披塔 (Pita) 饼夹成三明治就是一道美味的小吃了。
达伍芭莎Dawood Basha
将羊肉末、芹菜和洋葱混合做成肉丸,加浓厚的番茄酱烹饪,最后用米饭打底,再搭配烤松仁,是中东非常受青睐的家常菜。
夏休卡 Shakshooka
烤肉加鸡蛋,然后浇上蕃茄酱。
莫洛奇亚Melokheya
莫洛奇亚是一道用锦葵做的绿色浓汤,锦葵是中东地区很受欢迎的蔬菜,把锦葵叶子捣碎后与羊肉、鸡肉、或者兔肉、黄油、大葱等食物放在一起熬煮,煮熟后的锦葵汤有点黏,但味道鲜美,吃的时候还可以用大蒜提味,是最传统的埃及美食。
沙威玛Shawerma
这是埃及的汉堡包,类似中国的肉夹馍,在埃及街头经常可以看到旋转的铁柱子,牛羊肉围着柱子,烤得直冒油,用长条状的面包裹着片下来的肉片,再搭配番茄、青椒、酸黄瓜、洋葱、奶酪以及各种酱料等。
皮塔饼Aish Baladi
中东每餐都必不可少的主食。中间是空心的,所以又叫口袋面包,对半切开后可以装进任何自己喜欢的菜菜和肉肉。
菲提尔 Fiteer
是一种外面刷着酥油或黄油烤制的大饼,有点儿像披萨,,有甜咸两种口味,甜的菲提尔上放了葡萄干、椰果和糖,咸的加了奶酪、番茄、橄榄油、碎肉或鸡蛋。
库纳发Kunafa
库纳发是阿拉伯国家斋月里请客吃饭时必备的食品,是用白面、奶油和水制成的炸糖圈。做好的库纳发一层层叠放,糖丝圈里放上榛子、花生、核桃、糖等,再在上头放上奶油,吃的时候加糖和蜂蜜,再撒上一些蔷薇水,又脆又香。
面包布丁Umm Ali
在埃及和中东地区非常流行的甜点,面包片在牛奶中浸透后,加入葡萄干、果仁等,然后烤制成金黄色。面包布丁吃起来很像奶油蛋糕,入口即化,不过偏甜。
卡塔耶Katayef
将面团擀成皮包成一个个鸡蛋大小的饺子,里面包着葡萄干、坚果等,然后炸成浅黄色,吃的时候蘸着蜂蜜,酥甜可口。
宰娜白的手指
宰娜白是伊斯兰历史名人,以乐善好施而著称。这款点心外形很像手指,由面粉、奶油、蜂蜜和盐混合后油炸而成。
阿玛尔丁Amar al-din
是把杏干压成果丹皮一样的薄片,吃的时候,用水浸泡或煮化成汁加入蜂蜜或糖食用,阿拉伯国家的人在斋月里每天都会喝。
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