【每日话题】大家有自我调节的方法吗？给大家分享一下（8.25）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】大家有自我调节的方法吗？给大家分享一下（8.25）

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果冻冰冰凉

ZxID：60134075

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做最美好的自己。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2023-08-25 0
冬天时候，我喜欢正午去山庄走走，一个人晒晒太阳。仅限于冬天。
平时，我喜欢做一些手工，或者实在烦躁了做一会冥想，，人安静了心也就安静下来了。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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fengyedemeimei

ZxID：13862445

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举报 只看该作者 41楼  发表于: 2023-08-25 0
哭不出来的，有点发泄不出来
看小说吧，看进去会好很多
情绪会在不知道的时候冒出来
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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sdcqwen

ZxID：14617952

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春困夏乏秋无力，睡不醒的冬三月
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2023-08-25 0
一般都是吃吃吃买买买（所以胖子一枚外加买了好多用不上的）有时候还会在没其他人的地方骂
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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紫冽

ZxID：10934403

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2023-08-25 0
最难过的时间我暴饮暴食过，也经历过用烟酒麻痹自己过，但是真的真的不推荐这两种方法
现在我更多的会听听音乐，或者是经书，感觉听完之后会心里平静很多，也能很快的调节自己的心里
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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叽叽噪噪

ZxID：14153217

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2023-08-25 0
愁的时候喜欢听轻快一点的音乐，或者去吃点喜欢吃的东西，有朋友在身边可能会约一下唱歌，在K房鬼哭狼嚎都没人管
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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慕容叶星

ZxID：11167971

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当条咸鱼
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2023-08-25 0
没有，我大部分的不开心都是闷在心里面，不想倾诉给别人听
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样！
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littlefish72

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跳出三界外不在五行中
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2023-08-25 0
情绪低落的时候找篇爆笑文看看，心情会好些。不然就找好朋友去吐槽一下，也会好过很多。最好不要自己闷头想，会越想越郁闷。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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冲鸭！熊猫猫(●￣(ｴ)￣●)，我们的星辰大海
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sakurals

ZxID：14976886

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永生之火
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2023-08-25 0
想想别的事转移注意力，看看搞笑的电视放松一下心情
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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kkflower

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喵了个咪的
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2023-08-25 0
睡觉吧，睡醒了一切就好了，也许做个好梦
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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xuan120456

ZxID：10083505

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我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2023-08-25 0
心大吧！其实家里也好多事的，都不上心里去，有什么事，看本好看的书也就忘了。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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amoonici

ZxID：3886807

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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2023-08-25 0
我今年春天是吃甜食解压，后续是变胖，身体变差。
所以最好还是运动吧，运动出汗后分泌多巴胺能让人心情舒畅。
按理说李玟运动量够大了，应该还是有多种因素造成她的情绪恶化。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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冬雪。

ZxID：28381023

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2023-08-25 0
发泄出来，或者哭出来，还可以去爬爬山放松心情
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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想念布丁

ZxID：14340731

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2023-08-26 0
有时候我也会有这样的感觉，就会去运动运动，出点汗，让脑袋放空，不要想那么多就好了！
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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cidan

ZxID：8444806

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举报 只看该作者 53楼  发表于: 2023-08-26 0
我是多多想自己已经比其他人幸福多了，
你还不满足吗？？多想想开心的事。或者哭一哭心情就会变好的
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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霜镜

ZxID：83650833

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等级: 文学之神
愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2023-08-26 0
目前解压的最好方式，一是吃一顿自己喜欢的，二就是大睡一觉。就像那句玩笑话，梦里啥都有，我们只是需要时间抚平伤口。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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愿每一日都更好
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松球球生海边

ZxID：58805577

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松球球
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2023-08-26 0
对我来说最好的就是睡觉和独处，我要是情绪不好，烦得很，就让我老公把孩子们带出去，让我自己待会。和朋友吐槽聊天也很会有帮助。
本帖提到的人: @hyc6812 @lengzichen @aamaio @、醉眠 @ @lori罗织2023.........
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  • Ⅵ歲嘞

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hyc6812

ZxID：241949

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举报 只看该作者 56楼  发表于: 2023-08-26 0
1.睡觉，睡醒了会感觉好一些。
2.去公园晒太阳，看看熙熙攘攘的人群。
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  • Ⅵ歲嘞

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落落紫

ZxID：13441241

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等级: 派派发书人
你身上有光，我抓来看看周年10.16/3.1手打4.1发书
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2023-08-26 0
找到让自己安静下来的方式，远离手机
我心情不好就练字，手机离自己八百米远
桌子上除了杯子什么都不放
电脑关机
练个半个小时，浮躁的心就平和下来了
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  • Ⅵ歲嘞

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快乐阿福

ZxID：17125639

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举报 只看该作者 58楼  发表于: 2023-08-26 0
看书，看好笑的故事，忘记了痛就又能活下去了。
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  • Ⅵ歲嘞

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一朵一

ZxID：6276243

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我的肝啊！！
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2023-08-26 0
睡觉吧，睡一觉就什么都忘了
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  • Ⅵ歲嘞

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