【每日话题】大家有自我调节的方法吗？给大家分享一下（8.25）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】大家有自我调节的方法吗？给大家分享一下（8.25）

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杨树楠木

ZxID：5486621

1289鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
期待奇迹……创造奇迹……
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2023-08-25 0
去吃好吃的 美食解决一切 一顿不行  就来第二顿
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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晓之泪

ZxID：13558224

30050鲜花 1鸡蛋

等级: 心情特派员
配偶: 盐橘夕叶。
困~0~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2023-08-25 0
第一个看小说，第二个刷抖音么！然后不行就去吃美食啊
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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枫红阿炎

ZxID：21908154

7418鲜花 0鸡蛋

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碧波清蓝，水荡漾
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2023-08-25 0
找一本无脑小说看，有时会想着轻生，按照抑郁症上面的说法，我应该有轻微的状态了。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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网友小八

ZxID：99740304

5696鲜花 0鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2023-08-25 0
一个人的话，就是看自己感兴趣的电影，想放松就看爆米花，想感动一下就看人性方面的。
而且我会很主动地找朋友，倾诉也好，单纯聚会也好，都喜欢，都是放松的方式。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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沐13

ZxID：11948639

4419鲜花 0鸡蛋

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2023-08-25 0
买一些平时不会穿的夸张的衣服，穿出去以后会感觉自己是另一个人……
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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chn0107

ZxID：11862955

21410鲜花 42鸡蛋

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2023-08-25 0
不喜欢麻烦别人的性格，也不习惯把自己的心思说给别人听
一般放空思绪睡一觉，或者直接哭一场，哭过会舒服一点，然后再找点好笑的视频刷一刷，听听正能量的歌
看看小甜文，不要接触负能量的信息，影响很大，
过一段时间就会好多了
时间对我来说真的治愈一切的良药
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +3 2023-08-26

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marry2008

ZxID：10827324

386鲜花 0鸡蛋
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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2023-08-25 0
工作上的烦恼，我习惯不和家人说的，有烦恼会打电话给我同行的朋友诉说一下，说出来心里就会舒服很多的。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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叶子zg

ZxID：41026963

0鲜花 0鸡蛋
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小派派
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2023-08-25 0
阅读各种类型的书籍，出去走走，吃些好吃的。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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zhouyejie

ZxID：10152404

3074鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2023-08-25 0
看书啊，看书是最能分散注意力的事情，然后吃巧克力，甜点都可以治愈忧伤的心情~
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

1087鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2023-08-25 0
试过很多方法，最终的就是做其他事情转移注意力，然后一边劝慰自己，先把事情解决了，后面再慢慢缓过来，不能让自己一直陷入那个情绪中，要让自己跳脱出来，各种转换情绪才行
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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xhjuan

ZxID：14283575

2232鲜花 26鸡蛋

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2023-08-25 0
我会找朋友吐槽，烦恼都说出来，人就不会那么难受了，
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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kennyasa

ZxID：54874133

834鲜花 0鸡蛋

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内观其心，心无其心。
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2023-08-25 0
我不开心了可能会用大哭一场、刷剧、看电影、睡觉的方式来调节一下。但是说实在的，我是一个很大大咧咧的人，什么事情都不容易往心里去，所以很少有emo的情况。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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养只小熊猫

ZxID：99741737

1495鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2023-08-25 0
普通的疲惫我用一个人待着放空听听轻音乐调节，如果遇到了非常难过的事就去旅游，看看不一样的风景，离开带来工作压力的城市，心情就会好很多，哪怕只是坐在驶离上海的高铁上，我都觉得心情很美
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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lori罗织2023

ZxID：99740784

1980鲜花 5鸡蛋

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配偶: 柳絮风轻
不补番。资源失效请私聊。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2023-08-25 0
我倾向于听歌看小说追剧吃东西睡觉，如果经济条件允许，还有一招万能的买买买
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  • Ⅵ歲嘞

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向阳飞的小胖鸟

ZxID：99740300

12842鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2023-08-25 0
我的话就是把心情打出来，发泄到没人的树洞里，不需要人回应
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  • Ⅵ歲嘞

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windmey

ZxID：567913

0鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2023-08-25 0
听歌，越悲惨越好，跟 着歌大哭一场，再吃点高热量的东西，情绪就能好很多。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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桃桃花

ZxID：6505934

10448鲜花 0鸡蛋

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生下来，活下去。
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2023-08-25 0
也许是我心态的了，自我调节就是睡一觉就好了，天大的事也没有什么放在心里的
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-08-26

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xxxddd33

ZxID：4769640

423鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2023-08-25 0
心情不好时就是去散步，散步，听着音乐散步，就这么简单。
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  • Ⅵ歲嘞

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cindyjingbao44

ZxID：99740974

4573鲜花 0鸡蛋

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不减4斤 不换签名
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2023-08-25 0
我一个白羊座，大概就是哭哭，然后自己就好了，看小说看综艺，然后再哭哭
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  • Ⅵ歲嘞

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小白兔和积木

ZxID：54271495

75113鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2023-08-25 0
说真的，确实挺难的，有时候只能告诉自己，既然已经有问题了，那就在困难中寻找最好的解决问题的方案吧，别跟自己过不去，把情绪拉下来给自己带来的压力只会越来越大。
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  • Ⅵ歲嘞

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