[絮]完美收官，多的都是赚的_派派后花园

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[生活] [絮]完美收官，多的都是赚的

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口十心

ZxID：14850312

90310鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 公子伴花失美
5-26/6-23，这里是阿思呀
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-05 0
— 本帖被 轻尘· 执行提前操作(2023-07-07) —
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哈哈，答应洛竺发帖子的，结果今天太忙啦，晚上去游泳，明天一定一定发啦~

但这次聊的也是跟运动相关呢

从20年开始报名马拉松，一直没有中签，去年12月中签，本来元月3号要跑，结果因为大面积羊羊羊，赛事也被迫取消了。
我那时候开心的呀，因为报名到，知道中签，知道比赛时间，中间只有一个半月的时间，而我好巧不巧，去年都没有怎么运动，知道中签的第一个周末，试着半跑半走了20km，鞋子不对，用力方式不对，膝盖韧带拉伤，不敢跑，只能先歇一周看看情况。那时候非常担心跑不完全程啊。
报名的时候，想报半马，可是没有这个选项，心想着前面报名了3次，没一次中的，这次估计也是陪跑的心态报了个全马，42.195km。
中签之后看攻略，人家说，跑全马起码要半年多的准备时间，还需要跑过20km，妈呀，在这之前我最多就是10km，骑行可能有那么一两次20km，我到底是哪来的勇气。
幸好，神还是眷顾我的。
这次取消保留了名额，下一次就不用抽签，直接报名就可以去，2月迎来了好消息，那时候也有慢慢的锻炼，后面跑过一次20km，几次10km，四月迎来了比赛。
前一天住在朋友家，还在跟朋友说，有点紧张，第一次跑，万一没跑完全程怎么办，只要6h内跑完就可以有奖牌，我还是很想要奖牌的。后面把奖牌送给我朋友了。
跑之前，就一直在计算，我要如何配速，开始怎么跑，中间怎么跑，后半程怎么跑，中间要盯着速度跟我相差不大的人，跟着对方，就一定可以的。
幸好，我也是这么做的，计算了很多次，每次跑都在计算，如果要6h完赛，时间要怎么安排，第一个10km怎么跑，第二个，中间要怎么补给，要怎么喝水，中途能不能上厕所(是可以的，而我身体的水分补充的还没汗液挥发的快，根本用不着上厕所)
我是k区，也就排在最后出发，在跑的开始5km是最轻松的，中间还有轮椅跑全程的，公益跑5km的一家三口，上坡的时候帮助那些轮椅跑的，下坡的时候在旁边帮他们喊让一让，能坚持完全程真的很厉害了。
开始大概20km，我找到了一位五十多岁的大爷，他穿着五颜六色的草裙，头上戴着趣味的发箍，10km后面，每遇到一个补给站，就帮我拿水、拿饮料、拿吃的，还给我一颗盐丸，一路上告诉我要怎么补给，遇到水一定要喝，多少喝一点，后半程我都用水撒在胳膊、大腿上来降温，身体水分、盐分挥发的太快了。
25km之后，不知道是我跑快了还是他跑慢了，我们走散了，我又碰到一位大姐在拍照，帮她拍了照片视频，就跟着她的步伐一起跑，这位大姐五十三了，从20多岁开始参加马拉松，告诉我，只要你跑的成绩可以，后面很容易中的，从一些小的赛事开始参加，再参加国际赛事(这次是国际白金赛，所以没有半程，跑到一半才知道这个消息的我，路上有个男生说，他是报完名才知道没有半马，也是硬着头皮参赛的)。但大姐跟我说的那个配速，我真的做不到啊，大姐在说，这次比之前吃力很多，不知道是不是阳过的原因，身体比之前差了很多，爬楼梯之前不喘的，现在都会喘，耐力也没之间好了，我也阳了啊，但我好像没啥感觉。
大概跑到35km的时候，我把路上拿的补给品，给了我朋友，告诉她，在前面39km的牌子那边等我，只要想到你在前面，我就有动力，她起这小黄车过去了(后面告诉我，中间栏起来了，她被迫扛着小黄车才能过去,，来来回回加起来骑了也有20km，快相当于一个半马了)。

跑到39km的时候，我用手机仅剩的20%不到的电，放着歌，跟着唱，一路唱一路跑，虽然唱歌也会额外消耗我的体力，但这个时候，拼的不仅仅是体力了，而是毅力呀，能让我坚持的方式就是不去想，转移自己的注意力，用这个方式跑进了40km，那时候，大部分人已经开始在走了，跑的没有几个，脚灌了铅，脚掌酸痛踩下去就痛，最后2.195km真的在怀疑人生。
这时候碰到了最后一位男生，他已经跑过几次，有点经验，速度不快不慢，我盯着他的脚步，在旁边跟着，另外一边也有一位女生，我手机电量已经为0，我问男生，还有多远，他一直告诉我俩，快了，一公里多吧，能完赛的，时间还够。我俩跟着他的步伐，拖着灌铅的腿，大步的迈着。另外那女生一直在说，如果不是跟着你，你一直鼓励我，可能就坚持不下来了。
还有五百米的时候，他问我，你不冲刺一下，我牟着劲，200、100、50，冲过了终点线，人已经说不出话了，很想摊下去，但不能。厚着脸皮问旁边在吃补给品的男士，要了一包葡萄干，咸咸的，我也没有水喝了。
净成绩05：48：49
多的都是赚的啊。
在拉伸的时候，旁边一位七十来岁的大爷，也是曾经的种子选手，他们只要报名，连报名费都不用，直接来比赛。
他说阳过之后很多人受了影响，之前最后3km，一半走，一半跑，现在大部分都在走，没几个在跑的，而且，很多人都没有完赛，大爷说他也没有(估计他是这场赛事里面，年纪第一或者前三大的吧)
那一刻，内心有点小雀跃。虽然这半年多我没有经常去跑步，但好歹是从07年左右，断断续续的跑步，或者做一些HIIT的人呢，起码还有一丢丢的耐力，再加上一丢丢的坚持，再加上一丢丢的计划，戒骄戒躁。
下一次还会参加嘛？我不知道，在跑的过程中，时不时能听到耳边有人在说，为什么来给自己没事找罪受，我也在内心问自己，如果以后还报名的话，大概只想参加半马吧。
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本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +21

  • 轻尘·

    		 派派币 +21 2023-07-07

    原创内容 感谢对派派原创文学的支持 ╭(╯3╰)╮
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lengzichen

ZxID：10454712

26392鲜花 65鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-07-05 0
阿思思好棒啊 从来没有跑过长跑的我

楼主留言：

可以试着散步呀~
  
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小猪阿宋

ZxID：6430031

656鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
片段~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-07-05 0
不一样的体验，能跑马拉松的都是勇士

楼主留言：

能坚持真的太南了
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陌上逢迎

ZxID：16181685

98鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-07-06 0
太牛了！！这么短的适应时间，跑的全马诶，厉害！

楼主留言：

哈哈，谢谢啦
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山奈。

ZxID：24023198

131483鲜花 22鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 祝余。
放弃太快大概因为喜欢很难坚持成爱。12.5，cp8.29
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-07-07 0
好厉害~~~我5公里都腿软的像面条

楼主留言：

散散步就好啦
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森间微雨

ZxID：11708669

1133鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-07-07 0
厉害，能跑全马的人都让人佩服！
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honglianguyue

ZxID：12658761

85鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-07-09 0
厉害了，我300米都喘
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yxl011320

ZxID：17724909

14鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-07-11 0
真的好厉害啊，跑全马的都是牛人。
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anenxi

ZxID：21264941

507鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-07-11 0
厉害，佩服跑马拉松的人！我是一个运动废柴，对我来说，最大的运动，就是走路，最高纪录，也就一天走个一万多步，走完还脚酸！
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vivimsun

ZxID：10676134

108鲜花 0鸡蛋
等级: 小有名气
喜欢追连载
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-07-13 0
厉害了，我和我的小伙伴都是mini马
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YAURU

ZxID：12155958

2626鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
洁癖党。腐女子。戀聲癖。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-07-16 0
马拉松！之前一直想跑个欢乐跑！因为疫情这几年，荒废了运动，今年再跑越发的喘了，还是怀念前几天每天的跑步生活，不过还是要注意膝盖，损伤还是比较大。
寧缺毋濫。始終如一。
我與夏風皆過客 惟願博肖攬星河
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