转自科普中国网

　　一提到孩子的小“心”事，很多宝爸宝妈都会和我吐苦水：“明明已经千叮咛万嘱咐，不要做这不要做那，孩子就是不听，还和我发脾气！有时我的火腾一下就上来了！真心控制不住！”“公司放假陪孩子，说实话比在公司加班还难！”

　　世界上没有完全一样的两片叶子，每个孩子体质特征、性格特点也不一样。不像顾护脾胃，尚且有舌苔、口气、大便、睡眠四大指标供家长参考，孩子心若有千千结，家长往往很难及时发现。

　　等发现心理问题对孩子的生长发育造成影响了，再来看医生，很多时候只能从身体方面调整。孩子的情志问题想要得以解决，解铃还需系铃人——家长也要上心。

　　孩子有情志方面的问题也会引起各种疾病

　　情志，是七情和五志的合称。七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称。五志，是怒、喜、思、忧、恐五种志意的总称。《素问·举疼论》谈情志对身体的影响：怒则气上，喜则气缓，悲则气散，恐则气下，思则气结，惊则气乱。用大白话翻译过来：如果总是跑跳疯玩，就容易心神不安，神不归宿，夜晚就容易睡不宁，孩子原本就稚嫩的阳气很容易涣散。

　　入门级别的情志呵护，我总会先劝导家长：你要先控制好孩子的情绪，不要让ta过于兴奋，一整天跑跑跳跳停不下来。

　　此外，更严重的情志问题包括：孩子总是哭闹、发脾气，肝的疏泄功能就容易罢工；肝气郁结，就会侵犯脾胃，导致胃口不好、积食难消等麻烦事。总是责骂孩子，孩子情绪低落，不仅会气薄气散，肺气还容易耗伤——呼吸道疾病多与此相关。总是受惊吓，就容易气机下陷，肾气不固，出现白天尿床、尿裤子，晚上床单“画地图”的问题。

　　不仅如此，体虚、过敏体质的孩子，情志受损，甚至形成气郁质，原本过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性湿疹也会加重反复，只要一发脾气哭闹，过敏的症状就会出现。

　　对孩子来说，世界是全新的，亟待探索的。小儿无知，孰能无过？在漫长的学习过程中，“犯错”其实再正常不过。真的不该因为一丁点“错事”就责骂ta、甚至打骂ta。

　　再回顾刚才所说的，那些容易损伤脏腑的情志病：孩子易怒，孩子受惊、孩子情绪低落，往往就是因为家长严苛对待、责罚打骂造成的。

　　家庭是情绪共同体，大人的失意和争执孩子都看在眼里

　　孩子是懵懂的，却又是敏感的。我很赞同一句话：家庭是情绪共同体。

　　来找我看诊的家长和小患者，家长身上如果明显焦虑，性格也比较急，宝宝的情绪会偏压抑，很容易哭闹。

　　遇到暴躁的家长们——尤其是在养育孩子上持不同意见的多方家长，必要时我会劝他们先出去冷静一下：你们越急，孩子就越紧张，你们的气氛也会更紧绷；你一骂孩子，他情绪不但得不到疏解，反而火上加油，当然会哭得更凶。

　　孩子越小，不但五脏六腑成而未全，心智也是稚嫩不成熟的，有时家长的无心之言，突然来家拜访的陌生友人，甚至屋外的打雷声，都可能让孩子情志受损，情绪反常。

　　有一次，一个长期荨麻疹的小患者来我这里面诊治疗，我问家长：最近是不是家庭氛围不太好？得知这对宝爸宝妈因工作上的事有所争执后，我额外给孩子开了疏肝的中药，并再三叮嘱家长用合理沟通代替争执。“你看，孩子压力大、情绪紧张，伸出来的舌头常是细长紧绷的‘小鸟舌’。你们大人之间的失意和争执，孩子其实都知道。“

　　这也再一次印证，很多反复生病，甚至有棘手慢性病的孩子，病因多少和家庭坏气场有关。

　　如何呵护孩子情志？从生活点滴做起，润物细无声

　　说了那么多情志的重要性，作为家长，呵护孩子情志有哪些方法？我建议家长从日常生活中这几点来：

　　① 不对孩子吼叫打骂，火气上来先独处平复，处理好了情绪再和孩子讲道理。

　　② 给孩子更多有效陪伴，家庭内部少争执，营造良好的家庭氛围。

　　③ 教导孩子为人处世时，比起命令苛责，通过游戏、讲故事等方法进行，效果其实更好。

　　④善用小儿推拿，轻柔按抚，轻声低语，在推拿的同时拉进心与心的距离，和孩子交换心里的“小秘密”，是调理体质兼呵护情志两相宜的事，也可以播放柔和的音乐或故事音频。

　　⑤ 真心夸赞自己的孩子，用言语、动作肯定孩子每一次的小进步。

　　很多时候，对大人而言理所当然的事，第一次独立吃光碗里的饭，第一次上学不哭闹，对孩子来说不亚于攀登成长路上的小高峰。这个时候最好的做法，当然是不吝于言语，立即夸赞孩子：“宝贝你真的好棒！”等着瞧，得到爱的鼓励的宝宝，明天肯定会争取做得更好。

　　资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

　　本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

感想：作为家长，对孩子要多点耐心和爱心，从生活点滴中呵护孩子健康成长。