【小鱼缸13】减肥成功案例2_派派后花园

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[家长里短] 【小鱼缸13】减肥成功案例2

刷新数据 楼层直达
xwyy301

ZxID:6197883


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-06-09 0
虽然不是个爱运动的人,但是也有过运动减肥的经历,就结果而言还是可以。是大学时期的事了,报了体育老师的健身操,价格特别实惠,每天1个小时运动,一周可以参加5次,全凭自觉,当初是和好朋友一起报班的,她特别有毅力,而且秉持着上课越多越赚,毕竟缴费了,不去就是亏的理念,坚持每节课都去打卡,有朋友陪着,催着,赶着,个人才能坚持下来的,最后基本身体允许,每节课都参加了,没节食,照样吃吃喝喝,奶茶,炸鸡,夜宵,零食不断 ,一个学期下来,实际瘦了五斤,肉眼看上去瘦了十斤一样,主要是肉变紧了,看上去就苗条了,运动减肥的效果是实实在在的,不过需要坚持。有一位同学就是纯粹靠运动减肥,瘦了二十多斤,当初刚开始她经常去公园绕湖跑步,一开始她也是咬牙硬挺的,不过跑习惯后,不运动她还不习惯了,到现在上班也还是坚持每天夜跑,这个毅力,真的不得不佩服。不过相信很多人和我一样都是运动苦手,要自觉坚持运动真的太难了。
  • 际遇之神

    惩罚 2020-06-09

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5

zoedong1299

ZxID:704077

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做死
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-06-09 0
加油(? ??_??)?
飘着的胭脂

ZxID:7386098


等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-06-09 0
恭喜楼主减肥成功,我也是运动减肥的
没达到自己的期望值,但是受了些
猫猫吃骨头

ZxID:13337770


等级: 热心会员
铺天盖地,是你完美演技;一句抱歉,说的煽情
举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-06-09 0
是的,跑两天歇三天
我也是坚持不下来……103J徘徊
希望这个月能到到100
我太难了......
muliuningyan

ZxID:12655942

等级: 热心会员
白哉白哉。。。花开一世,我候三生。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-06-10 0
我主要靠水煮青菜和减少主食,体重轻了但腰围5555不减,务必跟着keep运动
小手、揣兜

ZxID:8412342


记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-06-11 0
我之前还说要和基友云健身,一起跟着keep练,可以相互提醒监督,然而当两个人都是懒虫时,这招没用…
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