上次讲过失败的几个减肥案例，这次说一下个人勉强上成功的案例。上学期间，和家里人反应了要减肥，要求买减肥药，家里人去药店给买了碧生源减肥茶还有代餐饼，两者结合食用，效果还是不错的，喝了减肥茶有助于排泄，代餐饼减少摄入，加上个人属于下半身肥胖型，专门去找了瘦腿的，网上看到了瘦腿精油，一个暑假坚持下来，日常就是代餐饼和减肥茶，每天晚上腿部按摩刮痧，最后瘦了十斤。个人感想，减肥茶的效果应该就是帮助排泄吧，不过个人后来卖过荷叶茶，冬瓜茶，喝了也有相似的效果，感觉减肥茶并不是必需的，没必要特地买，各种减肥产品还是要看个人体质，健康第一。对于代餐饼干，印象最深的就是贵，死贵，药店买的，没几片，不过还挺好吃的，不推荐购买，感觉就是一个月只吃地瓜玉米之类的粗粮也会瘦，没必要特地买减肥代餐饼，不划算，代餐饼就是起到个减少摄入的效果。精油瘦腿个人觉得主要是按摩穴位加刮痧的效果，自个买瓶橄榄油按按应该也差不多，主要是坚持，这个适合局部瘦身，反正按摩按摩也挺舒服的。
