减肥算是女人的终身事业吧,现在基本以瘦为美,胖了后,行动不变,穿衣服难买,身体也会不好。
个人有过好几次减肥经历,大部分都是失败的,因为怕吃苦,基本找的都是些速成的,今天分享一下失败案例。
初中暑假那段时间特别胖,爱吃膨化食品还不爱运动,想减肥就去找了个7日瘦身汤,记得菜谱大概就是洋葱番茄,就是7天什么都不吃,只喝汤,问题是汤特别难喝,每次喝都想吐,一天只能硬喝一小碗,其他啥都没吃,坚持到第三天晚上,饿到不行不行,半夜去翻冰箱了,猛吃,最后反而胖了几斤,总之这是个非常失败的案例。
还有就是网上找到的苹果减肥法,就是3天只吃苹果,饿了就吃,其他什么都不吃。个人本身不爱吃苹果,为了减肥,特点去买了一袋,连吃了3天,效果是有一些,不过减掉的都有水份,恢复正常饮食后,很快就反弹了。
有一阵看湖南卫视节目,被安利了左旋肉碱,说是减肥效果很好,贫穷的我选择网上买了左旋肉碱咖啡,喝了后人上吐下泻,还发烧了,医药费都不知道花了多少,虽然是瘦了,但是纯粹是病的,总之是比较坑人了,减肥产品不能乱买啊。
总而言之,网上找了3天,7天之类的速成瘦身法,基本都失败了,有些是坚持不下去,有些是很快反弹。减肥产品这方面,涉及不多,第一次尝试就惨遭滑铁卢,完全就是折腾身体。
减肥靠谱的还是管住嘴,迈开腿。