寒冬来临，气温骤降，人体血管容易收缩、血液黏稠度容易增加，心肌梗死的风险也随之增加。
心肌梗死是心肌的缺血坏死，在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，心肌严重、持久缺血，导致心肌急性坏死。由于突发性强、死亡率高，往往让人“谈梗色变”。
北京大学第一医院心内科主任医师、教授陈明表示，当前心梗有低龄化趋势。“20多岁男性发作心梗不再罕见。”
他表示，有心脑血管危险因素的人群是心梗发作的高危人群。“危险因素包括高血压、糖尿病、吸烟、高血脂，以及冠心病家族史等。”
“现阶段，还有一个重要的危险因素就是过度劳累，压力增大，过多熬夜。40岁至60岁的中青年男性是心梗易发人群。脑力劳动者平时活动少，如果长时间高强度脑力活动，也容易发生心梗。”陈明说。
他表示，心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，并出现一些明显信号——一是疼痛，对于原有心绞痛的人，心梗时疼痛发生的部位和感觉类似于心绞痛。但与心绞痛不同，心梗的发作可能并不是运动、情绪激动所诱发，疼痛程度也较重，可持续几小时甚至几天，休息或含服硝酸甘油片也无法缓解；其次是可能出现烦躁、低烧、心慌、出汗；三是可能出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛；严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、晕倒、尿量迅速减少等现象。
陈明表示，一旦身体出现此类信号，应高度重视，马上拨打120急救电话。
专家表示，降低心梗危害的最有效方法就是及时到医院救治，尽早开通阻塞的血管，才能够挽救大量濒临坏死的心肌组织，降低心衰发生率与死亡率。
专家建议，遇到突发心梗的紧急情况时，应保持镇定，第一时间拨打120急救电话。同时，停止活动，含服硝酸甘油或速效救心丸，或者嚼服阿司匹林肠溶片，就地采取半卧位，保持气道通畅，有条件的可以吸氧，并注意保暖。
专家还提醒，应从四大方面预防心梗发生：一是生活有规律，避免熬夜工作，保持心态平和；二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，增强心肺功能；三是以清淡饮食为主，按时进餐；四是戒烟限酒。“无论何时何地，发现心梗信号后须及时就医，不要耽搁时间。有心脑血管危险因素的人群，应定期到医院做心脏检查。”陈明说。
转载：科普中国/新华网
感想：保持健康的生活习惯很重要。
