『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（03.21-03.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（03.21-03.23）

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授衣

ZxID：12415175

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等级: 职业撰稿
雪香云蔚，爱在无言
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：授衣
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：睡眠一直都不好 不能见光不能听到声音不能床不舒服，除非熬了大夜，不过现在这个年纪也很少熬夜了，尽量避免吧，有时候觉得睡8个小时也觉得不行，有时候睡一个午觉就觉得能撑过下午，也是到了这个年纪了
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  • 多罗明溪

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我是天黑黑 我想看你们幸福
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sarahyu00

ZxID：62742338

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等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：sarahyu00
时间：2020.03.21
睡眠时间（30字+）：我的睡眠习惯真的不好，每晚总过了十二时才睡，如果要上班，早上6时多就要起来，换言之，每天最多只有6小时，每天顶着熊猫眼上班，真的要改。　
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  • 多罗明溪

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yaonieluo

ZxID：12718811

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等级: 热心会员
人生苦短，及时行乐。
举报 只看该作者 62楼  发表于: 2020-03-22 0
yaonieluo
3.22
一般工作日都是晚上十点半到十一点左右睡着  早上六点半起来  保持七八个小时的睡眠 但是觉得不睡够八小时根本不够 每天都在研究辞职的事情
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  • 多罗明溪

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迷鹿迷了路。

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等级: 派派版主
配偶: 梦唲210
笑着跳进人海里。如有举报未处理请站短
举报 只看该作者 63楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：迷鹿迷了路。
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：我是一个重度晚睡患者，正常工作日的睡眠时间大概是7个小时左右，下午就会犯困，要睡个午觉才行，不然下午就没精神。
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  • 多罗明溪

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在在燕

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等级: 派派推荐组
做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 64楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：在在燕
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：我昨天晚上是11点睡觉的，早上是7点40分闹钟吵醒的，这样的话，其实对于我来说睡眠时间是不足够支撑我白天的精神的。我最希望的睡眠时间是长达10小时以上，这样的话我会觉得白天的自己，特别的精神，也就 不会有春困的现象了。
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  • 多罗明溪

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sineylove

ZxID：1745046

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举报 只看该作者 65楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：sineylove
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：不时会有失眠的习惯，一直习惯晚睡，因为早上床也睡不着，每天都差不多1点才能睡，早上不到7点就醒了，不知是不是人到中年更年期了，很困但就是睡不着，每天都是6个多小时的睡眠，白天到了下午就犯困，中午偶尔能午睡一小会还好，否则下午的精神状态就不太好，有没有办法能早睡晚起呢，真是羡慕一上床就能睡着的人啊
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  • 多罗明溪

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雨公主

ZxID：8258903

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透过你的眼看世界，我看到了什么？
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：雨公主
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：一般来说是11.30，但是老是被手机这个花花世界，还有小说这个小妖精所吸引，老是晚睡，但是还是基本保证在8小时以上的睡眠时间。
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  • 多罗明溪

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胭脂玄月

ZxID：216166

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一刻宁静，一片天空，我有属于我的一片净土~~
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2020-03-22 0
胭脂玄月
3.22
最近早晨起的比较早，早起运动，所以晚上不能睡太晚，要不然起不来，一般都是10点准备睡觉了，但是基本都睡不着，就像今天一样，还是看看书，培养一下睡意吧。。。
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  • 多罗明溪

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yeluluye888

ZxID：15242364

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等级: 文坛鼻祖
四月起，气温越来越舒适，正好多做运动减肥
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2020-03-22 0
yeluluye888
2020年3月22日
自从有孩子了以后，都是配合学校作息时间，但自从孩子寄宿学校之后，睡眠时间开始有延长到11点或11点半左右才躺下，早上七点钟自然醒，中午午睡1个或半个钟，睡眠时间是充足的，就是睡的质量不是很好，多梦。
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  • 多罗明溪

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夕彩岚烟

ZxID：311729

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“永远在求文的路上！”
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：夕彩岚烟
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：处在熬夜+补眠的状态，日常12点睡7点起，周末就会变成没有上午的日子。虽然平均起来也不短，但确实不太好，争取11点前睡吧
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  • 多罗明溪

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fidimomoko

ZxID：14167189

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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：fidimomoko
时间：3.22
确实上大学以后特别喜欢熬夜了 两点钟睡觉是常态 有时候还会拖到三四点 如果碰到喜欢看的小说 直接通宵了
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  • 多罗明溪

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每个人 ，都有一段悲伤 。      Dear, I've already began to miss you.
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舞月汐

ZxID：11372418

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人生如逆旅，我亦是行人。
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2020-03-22 0
舞月汐
3.22
步入中年且平时上班特别早的我依旧是个夜猫子习性。。。上班的时候基本上睡6-6.5个小时，中午不加班的话能再睡会儿。现在疫情一来长期在家，把好不容易调前了的生物钟又给搞坏了。。之前12点左右都躺下了，现在都是2点睡。。愁啊
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  • 多罗明溪

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日升月沉在你眼睛里。
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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：紫夜阑珊
时间：3.22
睡眠时间（30字+）：我夜猫子，晚上睡不着，早上起不来，反正困在家里也出不去，外面店铺也没有开门，想吃个早餐得自己动手，索性不吃了，十个小时应该有的
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浅唱真儿

ZxID：15301999

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可爱不只是一种外表，更是一种心态....
举报 只看该作者 73楼  发表于: 2020-03-22 0
ID：浅唱真儿
时间：03.22
睡眠时间（30字+）：平时上班总是睡眠不足，而且加班很多，那个时候很少，感觉7个小时都不够，大概6个小时左右，今天周末倒是睡得很足，一下子睡了11个小时～
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mooddot

ZxID：7447259

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 74楼  发表于: 2020-03-23 0
ID：mooddot
日期：3.23
睡眠时间（30字+）：自己绝对是熬夜党了 反正现在都快1点了还没睡 平均2点睡觉吧 我也知道这样不好 影响第二天工作 但自己只有困到不行了才会在2点前睡觉
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小兵00

ZxID：9629107

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举报 只看该作者 75楼  发表于: 2020-03-23 0
ID：9629107
时间：3.23
睡眠时间（30字+）：从年前到现在，几乎是天天熬夜，这可真的不是个好习惯啊。这得改，得改！熬夜会让人老的很快。对我这快奔五的同志来说，真是要不得要不得啊。以后一定要多多注意。
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  • 多罗明溪

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melodyyue

ZxID：136356

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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2020-03-23 0
ID：melodyyue
时间：3.23
睡眠时间（30字+）：想起来最近睡得真的比较晚，还好睡眠质量比较高，白天要靠中午的一小觉来补充能量，还是要早点睡，保证充足睡眠！
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  • 多罗明溪

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牛气比谁

ZxID：60614619

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2020-03-23 0
ID：牛气比谁
时间：3.23
睡眠时间（30字+）：每天晚上睡觉大约6个半小时，再加上中午午休1小时，比较规律，偶尔周末小睡个懒觉，多睡2小时。个人感觉每天睡眠不能太多，否则睡眠质量就会有问题，睡得不沉，睡醒还累
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  • 多罗明溪

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cn7500

ZxID：11785101

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2020-03-23 0
id：cn7500
3月23号
睡眠时间：自打生了孩子后，2周7、8时从没睡过整觉，对于我这种入睡困难型的人来说，太痛苦了，孩子他爸倒是很轻松秒睡，让人羡慕嫉妒，现在孩子3周2了，总算是能睡整觉了，晚上孩子睡着后却舍不得入睡了，因为那是真正的属于自己的时间了，白天要上班，所以强制自己12点睡觉，隔天早上7点起床，中午午休1小时，算下来大概一天8小时的睡眠
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  • 多罗明溪

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yoursada

ZxID：10318892

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2020-03-23 0
ID：yoursada
时间：2020.3.23
睡眠时间（30字+）：一般晚上23点或23点半睡觉，早上7点起床，不过现在还没有开学，一旦开学就会提前一小时入睡，再提前一小时起床了。这真是一个悠长假期。感觉自己还是睡得有些晚，孩子不肯睡觉，也拖着我没法早睡呢
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  • 多罗明溪

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