『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）

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南无消灾延寿药师佛。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2020-04-15 0
woaiyingli
4.15
疫情在娘家憋了一个多月，坐吃等死，一点点没胖。回到自己家，懒得做饭，天天流油的烤地瓜十几个的吃，吃的腰里一圈肉。后来可以出去了，就带娃天天在体育场公园溜达，跑，这一圈肉摸着又下去了。只是不能这么不节制的吃流油的烤地瓜🍠了
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  • 暮辞朝

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绛珠

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云里来雾里去
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：绛珠
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）长期办公室坐着，身材很容易走样，现在每二小时必定起来倒茶喝水，顺便活动下肩颈，每天坚持快走一万步左右，生命在于运动，希望能够保持良好的健康状况。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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cn7500

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2020-04-15 0
id：cn7500
4月15号
已经很久没健身了，没毅力呀，去年还有坚持，后来就不了了之，懒人不会有减肥这个说法了
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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521wsry

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妙随枫舞
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2020-04-15 0
妙随枫舞
4.15
这几年上班和办公事的时候一直坚持能走路不骑车，能骑车不开车。尽量多活动活动，比一直坐着不动要强一些，对热量的消耗也就多一些，想减肥平时就得注意。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-15

    521wsry发现冷门好文，增加6派派币
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  • 暮辞朝

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墨扇轻摇

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：墨扇轻摇
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）节食是没有用的，怎么少吃都没用的，还会让身体基础代谢降低，整个人都处于不健康的状态，稍微多吃一点就长回来，真的很讨厌。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-15

    墨扇轻摇偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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  • 暮辞朝

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yoursada

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：yoursada
日期：2020.4.15
减肥健身：（30字以上）年轻的时候因为穷所以根本胖不起来，后来工作有钱了但新成代谢快，所以也不胖，然后生了娃喂了奶，就一发不可收拾了，再然后忙着孩子的学业根本顾不上自己，现在想要减胖了，但身体扛不住了，跑步膝盖疼，走路静脉曲张，吃得少胃就痛，还是做驼鸟吧
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  • 暮辞朝

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菜肉包包

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菜包包+肉包包＝菜肉包包
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：菜肉包包
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）从结婚前的120斤到现在的140斤，而且每年体检脂都高，感觉不减是不行了，一方面控制自已的饮食，特别是晚上，坚决只吃八成饱，能不吃有油的食物，就不吃有油的，而且饭后开始散步，保证每天1万步。
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  • 暮辞朝

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xwyy301

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2020-04-15 0
xwyy301
4.15
曾经琢磨过各种减肥法，因为贪嘴又懒，网上找了一堆偏方，不知道大家有没有听说过苹果减肥法，就是3天只吃苹果，饿了就吃，其他什么都不吃。个人本身不爱吃苹果，为了减肥，特点去买了一袋，连吃了3天，效果是有一些，不过减掉的都有水份，恢复正常饮食后，很快就反弹了。
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  • 暮辞朝

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aielnen

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花落不同悲，花开不同赏！
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：aielnen
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）这个话题对我来说好像没啥参与度。好像没注意过减肥，反正还没超重影响健康，就该吃吃该喝喝，可能还是注意点不要吃的太晚吧。
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  • 暮辞朝

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天地为炉，世间冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬？
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小手、揣兜

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记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2020-04-15 0
小手、揣兜
4.15
有段时间晚上一个人在家吃饭，下班到家也比较晚，就懒得煮饭因为都有汤汤水水，感觉都吃的很饱但是没吃饭，就这么瘦了一些？
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  • 暮辞朝

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小兵00

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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：9629107
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）减肥减肥，女人这一生永远不停歇的动词啊。可能是年龄大了。现在就是吃的少也不掉称。真的很郁闷。现在每天晚上跟着跳尊巴，跳一身大汗。持续了半个多月了吧。可也总感觉收效是微乎其微的，外观看不大出来，体重称上更看不出来。简直郁闷的不要不要的。。天天的起来腰酸背疼的，也没见效果。郁闷的我想吐血
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  • 暮辞朝

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小白米米

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：小白米米
日期：4月15日
减肥健身：（30字以上）第一次下定决心减肥还是准备拍婚纱照的时候，那个时候晚饭吃得少，也不吃零食，坚持了两个月，大概瘦了四斤左右
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  • 暮辞朝

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412810031

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so old
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：412810031
日期：2020.4.15
减肥健身：（30字以上）一直有办健身卡健身，但是因为疫情到现在已经四个月没有去健身房上课了，准备再过一个礼拜就开始每周两次固定的锻炼，对身体也好，现在晚餐基本上不吃，也能帮助减肥了
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  • 暮辞朝

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燕飞的日子

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相濡以沫，不如相忘于江湖
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：燕飞的日子
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）这是一个比较悲伤的话题，一直在减肥，从未起来过，每次见到减肥健身的帖子就收藏，但是也就做到这一步了…马上又要露出来肉了，亟待雄起啊！！！
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  • 暮辞朝

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多罗明溪

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等级: 派派版主
越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2020-04-15 0
多罗明溪
4.15
最近杨絮柳絮到处飞，不想出门散步，今天中午打算做做手臂运动。夏天手臂也是要漏出来的！
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  • 暮辞朝

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甜甜小小鼠

ZxID：14763418

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等级: 文学之神
腐得自由自在随心所欲——
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：甜甜小小鼠
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）每次饭前饮用至少300ml的温开水，能够有效抑制食欲，并且冲淡胃酸，减少食物消化比率，坚持这个习惯，一定有减肥效果。
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  • 暮辞朝

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零又盼

ZxID：57590917

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：零又盼
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）只记得读书的时候，别人喝一个V2还是什么的，是个外国名星的广告，闻着满香的，就是喝着不怎么样，减肥喝醋，能把人喝医院去
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  • 暮辞朝

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bluebell12

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举报 只看该作者 57楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：bluebell12
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）1月底开始就没有去健身房了，一直到现在，虽然后来有了各种教练直播，但是健身需要现场气氛的人表示现在已经快成球了，疫情快退去吧，我要去锻炼啊啊啊啊啊啊啊
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  • 暮辞朝

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阳阳philips

ZxID：11662454

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等级: 家喻户晓
曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2020-04-15 0
阳阳philips
4,15
疫情期间待在家里，管住嘴，每天健身45分钟以上，瘦了8斤多，再接再厉，继续努力，争取到标准体重，加油！
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  • 暮辞朝

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寻花暗问柳

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此生不过，江湖相逢
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：寻花暗问柳
日期： 4.15
随着生活条件越来越好，胖人也越来越多。随着体胖伴随的疾病也多，因为胖增加了身体各个器官的负担，所以为了我们都能有一个健康的体魄，胖子就需要减肥
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  • 暮辞朝

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