『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）

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九春怿

ZxID：42567273

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S属性大爆发——swimming！
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：九春怿
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）因为着实讨厌运动，健身房办了卡但完全坚持不下去，私教让做的那些动作个个要命，心里更加抗拒。瑜伽相比就好很多，大多数动作普适度都更高，比较容易坚持，而且塑性效果也比较好。但靠运动减肥的话真的有点难(lll￢ω￢)，暑假练了两个月瑜伽，中间也健身房锻炼了，但饮食上还是正常没控制，所以体重几乎完全没变。但去学校都说看起来瘦很多。
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  • 暮辞朝

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减肥的蜜蜂

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下不下来小说肿么办
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2020-04-14 0
减肥的蜜蜂
04.14

减肥这个话题太讨厌了！疫情两个月，我把自己养胖了之前一年的量，等开工了，就和小伙伴一起约起来。从骑车上班开始
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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TO be or not to be,this is a question!
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wendy85wow

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但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相决绝，免教生死作相思。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：wendy85wow
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）这个话题深得我心，我前两天买了一个椭圆机在家里面准备天天跑步的，然后的话准备一天一个苹果的吃着已经坚持了三五天了。加油，坚持就是胜利。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相决绝，免教生死作相思。
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水暖白衣

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：水暖白衣
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）健身最重要的就是要坚持了吧，直到今年春节前基本都还坚持每个星期最少三天的健身房锻炼，因为疫情健身房也关门了，现在开业了也不想去了
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  • 暮辞朝

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lulu198241

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2020-04-14 0
lulu198241
4.14
减肥真的是女人终生的事业啊，从大学时开始减肥，办了健身卡天天去锻炼，那时还和健身房里的教练成了好朋友，免费的私教课啊
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  • 暮辞朝

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____EndIn

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每天都很困
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2020-04-14 0
____EndIn
4.14
大概三年前，每天吃完饭就走路差不多走1公里多一点，有一点点用，这样比较健康
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  • 暮辞朝

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cafepan

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：cafepan
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）高中的時候表姊找我一起減肥 說她拿到了一張減肥菜單 只要三餐照著這張菜單吃過一周後 一定會瘦 我被蠱惑了 馬上把菜單拿給老媽 命令她趕快照著菜單把東西都買回來 我真的開始照著菜單吃 後來有沒有瘦我都忘記了 只記得被我媽罵死了 因為她每天都要拿著菜單去買食材 後來當然不了了之
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  • 暮辞朝

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hy378785121

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开心就好(^_^)
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2020-04-14 0
hy378785121
4.14
前两年为了减肥～吃了晚饭后就和表姐围着诗墙公园来回一趟快走两个多小时～刚开始腿疼脚疼的也是有够拼了(^_^)
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  • 暮辞朝

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无书

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：无书
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）买了减肥产品，就晚上一顿，暂时看不出效果，主要还是控制饮食和食欲为主，多吃蔬菜水果，多喝水
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  • 暮辞朝

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卿已长发及腰，良辰嫁我可好？待你青丝绾正，铺十里红妆可愿？
君已沙场凯旋，吉时娶我可好？待你宝刀归鞘，卸战甲归田可愿？
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舞月汐

ZxID：11372418

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人生如逆旅，我亦是行人。
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2020-04-14 0
舞月汐
4.14
不怎么爱动的懒癌晚期患者，最喜欢的运动就是睡觉，好在我的体重一直很稳定，怎么吃都没啥变化
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  • 暮辞朝

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日升月沉在你眼睛里。
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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：紫夜阑珊
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）我为了减肥催吐过，小伙伴们不要学我，我深刻怀疑我现在的肠胃这样不好，动不动又吐又拉，根本是当年留下的后遗症。健康减肥，拒绝催吐！
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  • 暮辞朝

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pigbb

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没心没肺，才能活得不累
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2020-04-14 0
4.14
这是一个太伤感情的话题，太可怕了，没怎么吃怎么还是长肉了呀，郁闷，刚刚老公说去买个跳绳，是得动起来了
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  • 暮辞朝

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liumeiling

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2020-04-14 0
liumeiling
4.14
不怎么减肥，不过说到这个话题大概离不开运动吧，毕竟这样才是健康的减肥方式
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  • 暮辞朝

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◇       签        年 
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丢掉的伞

ZxID：13706668

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喜欢的很多，爱的只有唯一。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2020-04-14 0
丢掉的伞
4.14
我16年生完娃有68公斤，然后有一天走在街上，一个胡子拉碴四十多岁的男人走过来跟我说，大姐请问你个事！因为这个刺激，我回来照着镜子，看着胖得有双下巴的自己，觉得丑陋无比，于是17年的10月份，刚给孩子断奶后，我就开始减肥。当时是通过朋友圈买的减肥酵素产品，6周量一共近四千块，但是那时候毅力很好，真的是严格管理嘴巴，说不吃就不吃，一个星期就瘦了五公斤。到60斤的时候遇到瓶颈，但是还是坚持下来，过了瓶颈期几乎每天掉0.5到一公斤的速度，到了18年的七月，我已经维持47公斤多好几个月了。现在我也几乎不吃碳水化合物，但是比起最瘦的时候，今年疫情期间在家还是长胖了不少，我总结毅力强的话，饮食就是最佳控制体重的开关，不要吃碳水，可以吃蛋白质，可以吃蔬菜，吃到半饱就可以，戒糖，只喝黑咖啡，真的效果很好。可以不运动，因为我是吵架害怕运动的人，和我一样懒的人可以试试。
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  • 暮辞朝

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维默始然

ZxID：3396956

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我已经是个废人了。。。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2020-04-14 0
ID：维默始然
日期：4.14
减肥健身：（30字以上）之前宅在家里体重涨了不少  最近在渐渐控制饮食了  喝奶茶什么的频率减少了很多  晚饭也节制一些了  
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  • 暮辞朝

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广告位招租
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liumeiling

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2020-04-15 0
liumeiling
4.15
其实有空的话可以做做瑜伽，假如家里有空间的话拿个地毯铺着。然后就可以在上面扭了
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  • 暮辞朝

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cafepan

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举报 只看该作者 36楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：cafepan
日期：4.15
减肥健身：（30字以上）有一陣子很愛睡覺 每天的睡眠時間蠻長的 我覺得那段時間有比較瘦 因為常常三餐就睡掉了兩餐 所以吃的不多 我想可能是因為這樣瘦下來吧 不過不是太健康啦
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  • 暮辞朝

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沉橙

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岁月静好 现世安稳
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2020-04-15 0
4.15
沉橙
这是一个悲伤的减肥故事，每次看着腰上的赘肉就说要减肥，每次都这样是行动的矮子肿么办？至今没有坚持一个星期的减肥伤不起。。。。。。
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  • 暮辞朝

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冰冻小球藻

ZxID：2238030

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：冰冻小球藻
日期：2020.04.15
减肥健身：之前跟私教锻炼了一年，去年中断了一直到现在。。已经圆成一坨。。不知道什么时候能再去锻炼
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  • 暮辞朝

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柒瑶瑶

ZxID：17155870

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我们在寂寞的网络 用暧昧的语言演示心中的悲伤
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2020-04-15 0
ID：柒瑶瑶
日期：4.15
减肥健身：（30字以上每年都减肥过年在胖回去，周而复始，现在又开始减肥，戒糖戒碳水，比较艰难的过程，毕竟人活一张嘴，吃吃吃就是终极梦想，减肥唯一要做的就是饿饿饿。
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